一般經常測血壓對身體是沒有害的。
定期的測量血壓能夠了解自身的血壓水平是否正常，如果患者存在高血壓，定期的進行測量血壓能夠了解血壓的數值以及及時的調整用藥，所以經常測量血壓並不會對身體造成危害。如果患者的血壓比較平穩，則不建議天天進行測量血壓。如果患者是高血壓的患者，建議患者天天進行測量，能夠使血壓保持平穩。由於人體血壓不可能完全穩定在一個數值不變，所以患者在測量血壓時，要避免出現數值無法穩定時，出現情緒焦慮以及緊張的心態，所以當血壓出現波動時，患者要保持良好的心情狀態，如果血壓波動較大時，建議患者及時就診。
日常生活中建議患者要保持足夠的睡眠，儘量避免熬夜。另外也可以多進行適當的體育鍛鍊，能夠促進血液循環，增加血管的彈性，都有利於血壓的控制。
