酸奶是很普遍的一種飲品，裏面還含有益生菌，幫助我們增加腸胃蠕動，但是有的酸奶裏面也添加了很多糖分，對糖尿病患者很不利，那麼糖尿病可以喝什麼樣酸奶？
糖尿病可以喝什麼樣酸奶
糖尿病患者宜選用零添加的酸奶，市售可查看材料表，除牛奶和水外無其他添加成分，有利於血糖控制。市面上的酸奶大多添加了大量糖分以提高口感。這種酸奶不適合糖尿病患者。因爲血糖值會有比較大的變動，所以如果看能量計的話，每100克酸奶有200-300千卡，相當於80千卡左右的能量。輸入體內一定會增加一天的總能量攝取量，所以不推薦選擇含有糖分和水果成分的酸奶。
另外，也可以在家裏自己做酸奶試試。酸奶廠家加入乳酸菌、牛奶可以發酵製成酸奶，但也需要加入少量糖。在這種情況下，用木糖醇甜味劑代替白糖可以減少對血糖的影響。但是，也必須限制木糖醇的量。吃太多木糖醇會增加血脂異常的風險，增加糖尿病、心肌病的發生率，糖尿病患者也需要注意。
建議進一步住院檢查，明確糖尿病的程度，然後用藥進行治療。希望這篇文章能夠幫助到您！
