由於性生活的頻率受到多種因素影響，比如年齡因素、身體條件、精神心理狀態以及性伴侶的要求等，所以在學術範圍內，對於性生活的頻次並沒有診斷用的量化性的標準。當50歲左右男性的身體狀況還可以時，一般2週一次性生活是沒有問題的。但如果50歲男性的身體素質較差，並且伴有其它基礎病，比如高血壓或糖尿病等，這個時候男人的性生活頻率會更低，1個月或者1個月多才能有一次性生活。
如果男性對這方面還有要求，一定要根據本人的實際情況，可以對引起性功能下降的原因進行治療或者應用中藥，比如補腎類、活血類、疏肝類藥物也能改善性生活的質量。
不管是男性、女性，性生活前都要保證生殖器的衛生，不然很容易患上疾病。但是不要過分清洗，尤其女性，不要破壞陰道的酸鹼平衡。女性或者男性有炎症時要禁止性生活，避免交叉感染。在生活中，飲食要清淡爲主，不要吃太多辛辣刺激的食物，也不要吃太過於油膩的食物；多吃些新鮮的瓜果蔬菜，多運動、多喝水。
