早泄是男性中很常見的生理現象，常見的治療早泄的方法中，藥物治療是患者較爲常用的。但是藥三分毒，生活中有一些食物也能緩解早泄，起到藥物的作用。那麼，早泄吃什麼好呢？接下來爲大家解答一下。
早泄吃什麼好
1、含鋅食物
鋅對於男性生殖系統正常結構和功能維護有着重要的作用，缺鋅可導致“腎陽虛”。含鋅量高的食物是牡蠣肉，其他如牛肉、雞肉、雞肝、貝類、豆類、蔬菜等都含有一定量的鋅。
2、動物內臟
動物內臟中含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要成分，並且動物內臟中還含有腎上腺素和性激素，可促進精原細胞的分裂和成熟。所以，適量的食用動物內臟，有利於增加精液分泌量，提高性功能。
3、含精氨酸食物
精氨酸是精子形成的必要成分，經常食用含有精氨酸的食物可“補腎益精”，預防早泄。富含精氨酸的食物有鱔魚、海蔘、墨魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜等。
4、含維生素E食物
嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含“麥芽油”豐富的食物，因此男性早泄患者在日常生活中應該多吃一些。
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