在減肥過程中，很容易出現減肥不掉秤的情況，如果在正確的減肥方法和指導下，那就需要根據自己實際情況分析原因。那麼，減肥不掉秤的原因有哪些呢？接下來爲大家解答一下。
減肥不掉秤的原因
1、吃太飽
因爲吃太飽會給腸胃造成負擔，就需要大量的血液，供給它幫助消化，使其他的地方代謝緩慢，吃進的熱量無法完全代謝掉，聚在體內轉變成脂肪。就會造成不掉稱或漲稱。
2、吃太鹹
吃太鹹就會造成高血壓，吃鹹多就會喝水多，是因爲身體處於乾渴狀態，而無法起到排毒作用，鹹的東西可以儲存大量水分，身體代謝不出去，脂肪包含水分不易代謝。
3、便祕
排除體內毒素和脂肪的渠道，是汗液和大小便，以大便爲主，便祕使體內毒素無法排出體外，造成進多出少，從而影響不掉稱。
4、運動少
即使飲食方案執行的很好，運動量很少也會影響減重效果，導致減重異常緩慢或者體重不變。尤其是接近理想體重的朋友，運動的影響更明顯。
5、心煩氣躁
心情不好時氣血運行不暢，經絡容易受阻，使體內熱量和脂肪代謝不出去，會造成漲秤或不掉稱。另外經期前是身體內水儲留的一個時期，一般來月經時，只會漲稱不會掉秤。
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