高脂血症是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。那麼，高脂血症患者該注意什麼呢？接下來就爲大家解答這個問題。
高脂血症患者該注意什麼
1、防止肥胖
肥胖是高脂血症一定要控制的，在日常生活中，一定要控制總能量，適量的運動，來保持健康體重。
2、減少鈉鹽的攝入
食鹽的量一定鹽嚴格控制在每天6克以內。食用過多食鹽或高鹽食品，會爲高血脂的發生埋下隱患。
3、低脂肪
脂肪的總能量比控制在20%以內，一定要減少動物脂肪的攝入，每天烹調油的量要控制在25克以下，避免煎炸的食物。
4、低糖
儘量少吃含糖高的食物，如含糖的飲料，各種加糖的食物。
5、低膽固醇
不吃高膽固醇食物，包括魚籽、蟹黃、肥肉、蝦頭、魷魚、動物內臟等。同時，多吃些有降膽固醇作用的食物，如大豆及其製品、洋蔥、大蒜、香菇、木耳等。
6、戒菸酒
菸酒對於所有人都是不利於健康的，尤其對於高脂血症等慢性疾病的人羣要戒菸酒。
以上就是關於高脂血症患者該注意什麼的介紹。希望以上內容對您有幫助。
