人在運動的時候，多多少少會產生一些運動性損傷。比如，打網球的時候，尤其是網球運動員本身，因爲在不斷反手擊球，單手握拍的時候，反反覆覆，就會誘發損傷網球肘。醫學上稱之爲肱骨的外上髁炎。那麼，網球肘的症狀是什麼呢？接下來爲大家解答一下。
網球肘的症狀
1、活動疼痛
患有網球肘之後，一般不能用力握物、提物、擰東西等，活動之後，會導致疼痛感加劇。一般常常在肱骨外上髁處有侷限性壓痛感覺，有時候也會壓痛向下放射，有的甚至在伸肌腱上也有輕度壓痛及活動痛的情況，症狀時輕時重。只能經過藥物治療，才能去減輕這種疼痛感。
2、陰涼疼痛
往往在陰涼天氣的時候，會感覺到疼痛，而且會持續疼痛，久而久之，就會導致疼痛症狀隨天氣的變化而變化。常常感覺關節天天處於疼痛的狀態，休息放鬆時，症狀也不能緩解的嚴重表現。
知識拓展：網球肘的預防措施
1、熱身
做任何運動之，一定要做好熱身和肌腱的拉伸活動，同時對肌肉力量要進行充分的激活，充分讓身體有一個適應的過程。進入運動之後，也要儘可能避免超量和持續高負荷的運動。
2、球拍
像打網球這類運動，選擇運動器材的時候，輕重大小也要有考慮。如果球拍過重或者球拍的拍柄太細，就會導致在運動過程中容易出現拿拍不穩，需要過度過伸來代償動作。那麼就會造成手肘負擔和壓力。另外，就是在擊球的時候技術動作要領掌握不夠都有可能導致“網球肘”。所以一定要採用正確的擊球的動作，同時，選擇合適的運動裝備。
以上就是關於“網球肘的症狀”的內容。做任何的運動都要做好熱身準備，以防萬一，不要爲了節約時間，而放棄做這些。希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快，身體健康。
