產後抑鬱症是指女性於產褥期出現明顯的抑鬱症狀或典型的抑鬱發作，與產後心緒不寧和產後精神病同屬產褥期精神綜合徵，發病率在 15%到30%，產後抑鬱症對產婦的身心健康危害極大，那麼產後抑鬱症的表現有哪些呢？接下來就給大家解答這個問題。
產後抑鬱症的表現
1、情緒低落
情緒低落是產後抑鬱症常見的表現，通常在分娩後的三天內出現，情緒低落在早晨和晚上會更加嚴重，甚至有時候還會無緣無故的哭泣，或者因爲一點小事而哭泣不止。產後抑鬱症可在3到6個月自行恢復，但嚴重的也可持續1到2年。
2、疲憊乏力
疲憊乏力也是產後抑鬱症常見的表現，是因爲產婦在生孩子期間消耗體力，再加上產後身體比較虛弱，所以許多產婦會有身體疲憊的感覺，當出現了產後抑鬱症時，身體上的疲憊會發展到精神上的疲憊，會出現無論做什麼事情都打不起精神來的症狀。
3、消極悲觀
消極悲觀是產後抑鬱症常見的表現，產後抑鬱症患者總是處於一種消極悲觀的狀態，並且幾乎每天的情緒都很不好，遇到困難不會有想要解決的想法，一遇到事情就往壞處想，對事情感到很悲觀，常見的症狀即是總擔心自己照顧不好寶寶。
4、嚴重失眠
嚴重失眠也是產後抑鬱症最常見的表現，具體表現爲入睡困難，睡眠質量差，淺眠多夢，容易被驚醒，甚至早醒。因爲睡眠障礙又會影響到心情，惡性循環會導致產後抑鬱症更加嚴重。
以上即是對產後抑鬱症的表現的介紹，產後抑鬱症的表現有情緒低落、疲憊乏力、消極悲觀以及嚴重失眠。產後媽媽們有不同層度的抑鬱是很正常的，這時候產婦的家人要特別注意觀察產婦的心情狀態，若發現問題應及時就醫。
