下巴反覆長痘 按這穴位有奇效

改善腎、子宮、脾胃寒涼的穴位療法

按揉腰眼法改善腎臟虛弱

兩手握拳，手臂往後，用兩手拇指的指掌關節突出部位，自然按於腰眼穴(在第四腰椎旁約2寸的凹陷中)。

然後向內逐漸用力做環形旋轉按摩，以有酸脹感爲好，持續按揉10分鐘左右，每日早晚各一次。

艾灸療法治宮寒

關元穴在肚臍下三寸艾灸關元穴可增強人體陽氣，補虛益損。

對陽氣不足，身體虛弱怕冷等症狀比較有效，具有培元固本、補益下焦的作用。

點按中脘穴改善脾胃寒涼

中脘穴在人體前正中線任脈上，肚臍上4寸，是足陽明胃經的募穴，是胃經經氣結聚之處，點按中脘穴能夠促進經氣運行，調節胃的功能。

用手指點按或揉按中脘穴，每次2~3分鐘，至局部產生髮熱感。