高血壓患者通過按摩療法，可以促進血液循環，調整微血管的收縮和舒張作用，從而輔助改善高血壓所致的頭痛眩暈等症狀，還可以緩解大腦緊張度，有利於血壓下降，那麼按摩哪裏可以降血壓呢？
百會位於頭頂部正中央，是人體衆多經脈會聚的地方，是頭部保健的重要大穴，按摩該穴可開發人體潛能，增加體內真氣，調節心腦血管系統功能，有效降低血壓。但是，該穴位主要適用於原發高血壓病的治療，對其他原因引起的高血壓效果不佳。
按摩方法：用大拇指緊按百會穴，同時順時針旋轉，做81次，可寧神清腦，降低血壓。
人迎穴位於脖頸中部的喉結兩旁，用手觸摸，會有脈搏跳動的感覺。
人迎穴所處的位置被稱爲頸動脈竇，是監測向腦補供血量和血液中含氧量的關鍵所在，所以指壓此處，會起到降壓，控制血壓的作用。
按摩方法：除拇指外，併攏其餘四指，左手指從左，右手指從右，分別挾住喉結兩側，用手指按壓於人迎穴區，較緩加大壓力，使脖頸先緩慢向右側傾斜，然後再緩慢向左側傾斜，如此反覆的做7-15次爲一回，一般每日可操作2-3回，堅持每日進行，血壓會逐漸降低並保持穩定。
勞宮穴位於手掌中央，具有使人感到精神疲勞，抑制精神興奮的作用，當高血壓患者心情緊張，血壓增高的時候，用拇指輕輕按壓手掌心的勞宮穴，就能產生良好的降壓效果。一般每天按壓3次，早，中，晚各進行1次，每次可以兩手交替進行5-10分鐘。
注意：呼氣時輕輕按壓勞宮穴降壓效果更好。要求呼出的氣息又細又長，大約持續半分鐘，略感有不適時停止呼氣；轉爲吸氣的同時，應減弱手拇指的按壓力量。
順着手背上拇指與食指指骨的交匯處摸下來，在交匯區稍微向前，靠近食指的地方，在此處按壓，會有麻脹的感覺。此處爲合谷穴，刺激合谷穴，可以使興奮的神經得到抑制，以達到降低血壓的目的，高血壓患者如用食指，拇指挾住按揉合谷穴，按揉時緩緩呼氣，吸氣時手不要動，每隻手上的合谷按揉2-3分鐘，然後左右手交替4-5次，即爲一回，一般每天進行2-3回，堅持進行，就會起到明顯的降壓效果。
高血壓患者通過按摩療法，可以促進血液循環，調整微血管的收縮和舒張作用，從而輔助改善高血壓所致的頭痛眩暈等症狀，還可以緩解大腦緊張度，有利於血壓下降，那麼按摩哪裏可以降血壓呢？
人屈膝坐在椅子上，用手食指抓住小腿脛骨，自腳踝由下而上滑動，在快要接近膝部的時候，會觸摸到一塊稍微突出的骨頭，這塊骨頭靠下一點與膝部外側的圓溜的骨頭連線的中點，便是足三裏穴。它具有調節腸胃功能，抑制神經興奮，降低血壓的功能，高血壓按壓此穴可降壓。如伴隨失眠者，可在睡覺前按壓，有改善睡眠的作用。
按摩方法：每次吸氣後緩緩呼氣，用拇指按壓此穴3秒，反覆操作5-10次，兩腿交替輪流進行，一般，每天可按揉2-3分。
以手上的合谷穴爲中心，從食指指根到手腕這一區域，受到刺激後，通過神經反射，可以達到與直接刺激人迎穴同樣的降壓效果。血管緊張可致血壓升高，而刺激合谷，可緩解脖頸血管的緊張度，從而使血壓下降。
握拳時，手側面小指指尖所指的手掌橫紋處爲後溪，按揉刺激以後溪穴爲中心的小腸經的通道，可以達到緩解肌肉緊張度的目的。
按揉合谷與後溪降壓的正常操作方法：一手手背向上，用另一隻手的大拇指按住合谷穴，中指按住後溪，這樣挾住整隻手，兩處一起按揉，以有痛感，又感到舒適爲度，每天按揉刺激1-2次，每次左右手輪流按揉刺激各4-5次，堅持進行，便可使血壓下降。
