高血壓是現代很多中老年人的通病，要控制血壓除了要注意飲食調節，控制情緒波動之外，通過推拿的方式也是可以降壓的，下面就來看看推拿怎麼降血壓。
中醫理論認爲，高血壓可因精神因素，飲食失節，內傷虛損等因素引起。
1.精神長期緊張，或惱怒優思，可使肝氣內鬱，鬱久化火，耗損肝陰，陰不斂陽，肝陽上亢而致血壓升高。
2.嗜食肥甘，飢飽勞損，致脾失健運，溼濁內生，聚溼生痰，痰溼中阻，則清陽不升，濁陰不降而引起本病。
3.勞倦過度或年老腎虧者，致氣血虧損生金不足，肝失所養，肝陽偏亢，內風易動而致本病。
治則：滋陰潛陽，熄風降壓。
取穴：印堂，太陽，風池，風府，頭維，攢竹，關元，氣海，神闕，中脘，腎俞，命門，涌泉。
推拿手法：
1.患者坐位，推拿者用一指禪推法自印堂直線向上至髮際，往返3-5遍，再沿印堂穴沿眉弓至太陽穴，往返3-5遍。
2.施指柔法於兩側太陽穴約1分鐘，按揉百會，頭維，太陽，風池，肩井，肩髃，曲池，合谷約2分鐘。
3.在頸椎兩側膀胱經施一指禪推法3-5遍，風府至大椎穴3-5遍。
4.患者仰臥位，推拿者掌摩腹部關元，氣海，神闕，中脘，大橫穴約5分鐘。
5.患者俯臥位，推拿者施一指禪推法於兩側腎俞，氣海俞，關元俞，大腸俞與命門，腰陽關穴約5分鐘。
6.施擦法於以上各穴，透熱爲度，最後擦足底涌泉穴，透熱爲度。
證候：眩暈，頭痛，面紅目赤，煩躁驚悸，口苦，便祕尿赤，舌紅苔黃幹，脈弦或弦緊數。
治則：平肝熄風，清腦降火。
推拿方法：着重推橋弓，按肩髃，曲池，太沖，拿合谷穴，重振百會，大椎，腰陽關穴。
證候：頭暈頭痛，頭重較輕，耳鳴健忘，五心煩熱，心悸失眠，舌紅苔薄白，脈弦細而數。
治則：養血滋陰，平肝潛陽。
推拿方法：加揉摩氣海，關元，腎俞，涌泉穴，時間要稍長。
證候：眩暈頭痛，耳鳴心悸，行動氣急，失眠多夢，夜間多尿，筋惕肉瞤，舌淡紅，脈弦細。
治則：養血滋陰，溫腎壯陽。
推拿方法：着重施一指禪推法於關元，氣海穴，摩腹，揉血海，三陰交，足三裏，涌泉穴約5分鐘，再施一指禪推法於腎俞，脾俞，氣海俞，關元俞，擦熱脾俞，胃俞，腎俞，命門，腰陽關穴，約5分鐘。
證候：眩暈頭痛，頭重胸悶，嘔惡痰涎，心悸，納呆，苔白膩，脈滑。
治則：健脾利溼，祛痰降逆。
推拿方法：加按揉中府，雲門，膻中穴，點揉天突穴，按揉足三裏，豐隆穴約3分鐘。
1.推拿對降血壓有較好的效果，但對急進型高血壓及陣發性高血壓則不宜用推拿治療。
2.高血壓患者平時應保持心情舒暢，避免精神刺激。
3.生活要有規律，不宜過度疲勞，可在醫者指導下進行適當的體育鍛煉。
4.飲食宜清淡，少食動物脂肪，內臟及忌菸酒刺激性食物。
