秋季養生

愛美的女生都希望擁有白皙無暇的皮膚。而歷經一個夏季的曝曬，不少人在秋意漸深時發現“面子”出了問題，臉上開始顯現色斑塊，變成了老“斑”長。該如何調理臉上的斑呢?教你幾招小偏方!自制面膜類準備材料：白芷、綠豆、薏仁......

秋藕可治4種婦科疾病月經過多臨牀上尤以氣虛和血熱引起的月經過多最為常見。氣虛而不能統攝血液的運行，會造成月經過多、經血顏色偏淡，質地清稀，伴有心悸氣短、小腹墜脹等症，此時推薦蓮藕燉排骨，既能補氣又能止血。如果是......

大家都很注重秋季養生，因為秋季保養好了，冬天才能健健康康的，有的人會通過吃一些補藥來補身體，但是盲目的認為多吃補藥就是養生，這個想法就錯了，今天就來看看秋季養生的禁忌有哪些？秋季養生的注意事項1.多多益善任何補藥服用......

十大祕訣玩轉秋冬季不怕寒1慎食瓜果夏令大量食瓜果雖然不至於造成脾胃疫患，卻已使腸胃抗病力有所下降，入秋後再大量食瓜果，勢必更助濕邪損傷脾陽，脾陽不振不能運化水濕，腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病就隨之發生。因......

秋季護肺吃什麼這物清肺效果一級棒一、荸薺荸薺能清熱生津，因此能清肺養肺。但是荸薺性質比較寒，對於脾胃虛寒的人羣來説，不宜多吃。因荸薺生長在水中，因此在其發育的過程中會有細菌沾在它的外皮上，大家在吃之前一定要把荸......

秋季進補當心七大誤區1以藥來代食正所謂：藥補不如食補。其實，許多食物也是很好的滋補品，不一定要藥補。如多吃蘿蔔具有健胃消食、順氣寬胸的功效。多吃山藥可以起到補脾胃的功效。在日常生活中，也可以適當吃吃胡桃、芝麻......

教媽媽8個絕招輕鬆趕走寶寶秋季厭食寶寶不想吃飯怎麼辦?媽咪們不要過於擔心，只需要8個小絕招，就可以讓寶寶從此胃口大開哦!寶寶秋季為什麼會厭食進入秋季，很多媽媽發現自家孩子的飯量明顯減少，媽媽們對孩子的健康很是憂心......

秋季頭暈噁心想吐可能與氣候變化、上呼吸道感染、急性胃腸炎等因素有關。具體分析如下：1、氣候變化由於秋季氣候多變，温差過大，尤其是氣温驟降時，容易引起人體不適，可能會出現頭暈、噁心、嘔吐等症狀。可多飲用些温開水、......

每到秋季的時候，大部分嬰幼兒都會出現秋季腹瀉的症狀，秋季腹瀉的治療方法？秋季腹瀉的治療方法秋季腹瀉首先，不要帶寶寶去人多的公共場所，避免接觸腹瀉的寶寶。其次，讓寶寶養成飯前飯後以及手髒時洗手的習慣。寶寶使用的玩具......

鮮為人知：經常腹瀉有三大危害1、營養不良生活中又少有人能把營養不良與腹瀉相提並論，但兩者的關係卻是實實在在存在的，之所以説腹瀉會導致營養不良，是因為腸胃的功能正是消化以及吸收食物中的各種營養物質。可以説胃腸道......

1.梨梨的功效：可生津止咳梨的養生食用方法：把梨內部先掏空，取出梨肉切成片放入水中煮開，小火煮20分鐘後放入冰糖一起煮十分鐘即可。2.羅漢果功效：有清熱利咽的作用.治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口乾舌燥等。羅漢果養生......

工作、生活的雙重壓力，讓很多男性處於亞健康狀態，但是男性很少知道如何自我保健，現在正值秋季，是養生的大好時節，男性朋友們可要好好掌握這個大好時機，今天我們就來看看男性秋季保健的方法。1、防膘：巧搭配攝粗糧秋季氣候幹......

每到秋季很多人都會患上蕁麻疹，當皮膚上出現蕁麻疹時，就會感覺發癢難忍，不僅影響皮膚美觀，還會影響正常的生活。秋季蕁麻疹會不會傳染？秋季蕁麻疹會不會傳染蕁麻疹不是傳染性疾病，不具有傳染性，不需要進行隔離。蕁麻疹是一種......

怎樣預防秋季口腔上火1保證睡眠長期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反覆發作的常見誘因。所以，要保證充足的休息，尤其是午睡，以保護心臟，避免過度疲勞，提高機體對高温的耐受能力和對“秋老虎”的抵禦能力。2清淡飲食都説“病......

秋季養生推薦六大養生茶綠茶降火防癌我國綠茶生產歷史最久，品類最多，如西湖龍井、黃山毛峯、洞庭碧螺春、太平猴魁等。綠茶屬於不發酵茶，其外觀千姿百態，香氣、滋味各具特色，清湯綠葉，十分誘人，是名茶最多、研究最廣泛的茶類......

秋季必備蔬菜吃萵苣竟有這麼多好處1、鎮靜助眠萵苣含有微量的碘元素，這種成分在綠葉蔬菜中很少見，而這種物質進入體內能對人體的基礎代謝及心智產生一定的調節，具有鎮靜效果。並且萵苣中還含有山萵苣苦素物質，這是一種具......

寶寶秋季腹瀉時，要注意及時給寶寶補充水分，以免引起脱水；同時，可服用蒙脱石散和益生菌，以保護寶寶腸胃粘膜，並調節腸道中的菌羣。寶寶秋季腹瀉時要注意飲食清淡，適當喝小米粥，注意看寶寶的尿量，若4-5小時沒有尿，就説明寶寶已經......

第一種、爬山在城市裏呆久了，身體都僵化了，而爬山可以明顯提高腰、腿部的力量，行進的速度、耐力，身體的協調平衡能力等身體素質，促進毛細血管功能，使感覺全身舒爽通暢；還可以加強心、肺功能，增強抗病能力；爬山能使肺通氣量和肺......

天氣漸漸轉涼，這個時候是人抵抗力最差的時節，學會養生保健是少生病的關鍵。那麼秋季如何養生呢?下面為您介紹秋季養生的十個小常識，做到這些要點就能平安度過秋季，一起來來看看吧!1、吃果不吃瓜民間有句俗語叫做秋瓜壞肚，......

百合：味甘、性微寒,歸心、肺經,具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用於陰虛久咳、驚悸、失眠、多夢、精神恍惚等症狀。荸薺：性甘味寒，功擅清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒。臨牀上......

秋季是成熟豐收的季節，各種新鮮的水果、蔬菜紛紛上市，生吃、涼拌等方式往往是大家享受蔬果美味的首選，但是秋季天氣轉涼，如果在飲食上過分貪涼，胃腸道不適的狀況也會明顯增多，可能會導致秋季腹瀉，秋季腹瀉是一種症狀比較明顯......

推薦六款益脾健胃的好茶1、鹽茶茶葉3克，食鹽1克，用開水沖泡5分鐘後飲用，每日分服4～6次，可明目消炎、化痰降火，適於感冒咳嗽、目赤腫痛、牙痛等。2、薑茶茶葉5克，生薑10片，共煎汁，飯後飲用。有發汗解表、温肺止咳功效。對流感、......

秋季吃什麼蔬菜？胡蘿蔔：味甘平，食之補脾健胃。胡蘿蔔以燉食最好，炒食為良。燉食能保持胡蘿蔔素93%以上，炒食也可保持胡蘿蔔素80%以上，而生食、涼拌，人體僅能吸收10%。南瓜：南瓜吃起來有點甜，因此很多人以為其脂肪含量比較高。......

秋季滋補養顏粥1、山藥枸杞養顏粥做法：粳米洗淨後放入冷水中浸泡，大約一個小時之後撈出來，瀝乾水分；山藥去皮，刮洗乾淨後切成小小的丁狀待用；枸杞用温水泡開；鍋內加入適量冷水，放入之前準備好的粳米、枸杞、山藥，大火燒開之後......

秋天寶寶進補原則有哪些1.秋季進補適宜粥飲雖然進入了秋季，但是氣候並沒有達到最佳的進補時節，初秋天氣乾燥，孩子進補容易生熱上火，加上孩子的消化系統和免疫系統原本就沒有發育完全，他們也很難全部消化和吸收，也就更需要注......