秋季養生

推薦五個鼻部保健的好方法1、鼻子的清潔隨着大氣的污染，鼻子正接受着更多的考驗，空氣中的污染物正不停地吞噬着鼻腔黏膜的健康。如果大氣中的灰塵在鼻腔內留下了太多污垢，並且得不到有效的清洗，就會出現粉刺、雀斑等。所......

秋藕可治4種婦科疾病月經過多臨牀上尤以氣虛和血熱引起的月經過多最為常見。氣虛而不能統攝血液的運行，會造成月經過多、經血顏色偏淡，質地清稀，伴有心悸氣短、小腹墜脹等症，此時推薦蓮藕燉排骨，既能補氣又能止血。如果是......

女性秋季應根據體質進補陰虛：陰虛的人由於體內陰精缺少，相對來説陽氣亢盛，因此容易上火，進補不當更易火上澆油。這類人羣大多體型偏瘦、脈細、口乾、眼乾、睡眠差，治療應以養陰兼疏通為主，多用黑礬、當歸、砂仁、厚朴等中藥......

秋季氣候多清涼乾燥，而肺為清虛之髒，喜潤惡燥，故秋季易見肺燥之證。肺功能減弱，則會出現氣短懶言、周身乏力、自汗怕風、面色淡白、皮膚乾燥、手足心發熱、口燥咽乾等症，容易出現感冒、大小便不暢等疾病，那麼秋季養肺的注意......

秋季如何才能養護好肝?1、調整睡姿側身睡是很多人通常採取的睡姿，在仰卧時很容易轉為側卧。因為肝經在人體兩側，側卧的時候，不管是左側卧還是右側卧，都能養肝氣。因為人在側卧的時候，血自然就歸到肝經裏去了，“肝主藏血”，血......

秋季天氣乾燥，特別適合喝湯，喝湯可去秋燥養肺。南方人都有喝湯的習慣，特別是廣東人，到了秋季煲湯進補是不可少的，可能很多人覺得喝湯沒什麼講究，想怎麼喝就怎麼喝，其實，這種想法是錯誤的，喝湯的講究也有很多，下面就一起來看看秋......

秋季養生謹記六要訣1、忌悲中醫理論認為，秋天對應的臟器是肺，悲傷容易傷肺。反過來，肺氣虛了，機體的耐受能力下降，也易產生悲傷的情緒。所以，秋天自我調養要做到內心寧靜舒暢，切忌悲觀傷感，即使遇到傷感的事，應主動予以排解，以......

秋季這些野菜居然能治癒各種癌一、薄荷薄荷相信是很多人都不會陌生的一種野菜。因其味道辛，性質温，所以常常被用到食物的製作過程中去。其製作出來的食物往往味道特別的清爽宜人。可是你知道嗎?薄荷不光用到食物中會讓......

秋季吃什麼藥膳能養生雪梨銀耳羹雪梨2個、銀耳50克、冰糖100克。雪梨切片，銀耳泡軟時去掉硬根。鍋內加水，放入梨、銀耳、冰糖，煮半小時，即可食用。益氣、滋陰、止咳，預防秋季燥咳。陰血虛體質更宜。蜂蜜蒸百合百合120克，蜂......

秋季藥膳養生早中晚各不同初秋：濕熱重，防暑降温要繼續初秋時期，盛夏的餘熱未消，天氣仍然十分炎熱，故有“秋老虎”之説。天氣以濕熱並重為特點。中醫將這個時期稱為“長夏”，而長夏“六淫”之邪的主氣就是“濕”。所以，這個時......

夏季換秋季感冒多屬於病毒性感冒。夏季換秋季時，氣温會逐漸降低，若不注意保暖，機體可能會受涼，致使自身免疫力低下。若此時機體的防禦功能降低時，就容易受到外界的病毒感染，而引起病毒性感冒。病毒性感冒多是由於鼻病毒、冠......

導致皮膚過敏的原因有很多，例如皮膚乾燥缺水、蚊蟲叮咬等。而在夏秋換季時節，對於敏感膚質的人羣而言更容易出現皮膚過敏等不適感。那麼，換季皮膚過敏怎麼辦呢？一、户外停留時間不能太長外出回家後儘快洗頭，可以避免花粉和......

一般情況下，秋季皮膚過敏症狀有皮膚乾燥、皮膚瘙癢、皮膚髮紅等，根據症狀不同，治療方法也不同。具體分析如下：1、皮膚乾燥秋季氣温變化大，空氣乾燥，容易導致皮膚乾燥，出現脱皮、龜裂等症狀。可以使用保濕的護膚品，如添加了維......

秋季是成熟豐收的季節，各種新鮮的水果、蔬菜紛紛上市，生吃、涼拌等方式往往是大家享受蔬果美味的首選，但是秋季天氣轉涼，如果在飲食上過分貪涼，胃腸道不適的狀況也會明顯增多，可能會導致秋季腹瀉，秋季腹瀉是一種症狀比較明顯......

老年人膳食要點：適當減少主食、粗細結合在外打拼的兒女，誰不希望自己的父母身體健康、長命百歲？可是由於各種原因，我們不能在他們身邊時刻照顧，甚至有時候連電話都忘記打，千萬不要以為過年過節給他們塞點錢就是孝順，那真的差......

每到秋季很多人都會患上蕁麻疹，當皮膚上出現蕁麻疹時，就會感覺發癢難忍，不僅影響皮膚美觀，還會影響正常的生活。秋季蕁麻疹會不會傳染？秋季蕁麻疹會不會傳染蕁麻疹不是傳染性疾病，不具有傳染性，不需要進行隔離。蕁麻疹是一種......

通常情況下，如果胃腸消化功能比較好，秋天適合吃羊肉。如果胃腸消化功能比較差，秋天不適合吃羊肉，以免加大胃腸消化負擔。具體分析如下：1、適合羊肉是比較常見的肉類食物，中醫營養學認為羊肉性熱，具有補脾益氣、温陽補腎的作......

1.梨梨的功效：可生津止咳梨的養生食用方法：把梨內部先掏空，取出梨肉切成片放入水中煮開，小火煮20分鐘後放入冰糖一起煮十分鐘即可。2.羅漢果功效：有清熱利咽的作用.治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口乾舌燥等。羅漢果養生......

進入秋季，天氣變得乾燥，肺最容易受到傷害，這時養生關鍵是養肺！那麼秋季該如何養肺呢？肺與白色相對應，所以初秋養肺要多吃白色食物！下面為您介紹肺最愛的十種白色食物，在初秋季節一定要多吃哦！初秋養肺要吃白色食物中醫認為“肺......

皮膚病是一種無休止的病症，如果不及時治療就會反覆的出現，很多人因為對季節變化過敏，在秋冬季節的時候身上就會出現皮膚瘙癢的現象。一旦皮膚乾燥很容易會出現身上瘙癢，如果不停的抓撓，很容易將皮膚抓破，從而引起感染。那麼......

細數秋吃百合的九大功效1、潤肺止咳百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。所以百合非常適宜秋季食用。2、寧心安神百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後餘熱未消、神思......

秋季，是一年中第三個季節，自然界夏日旺盛之陽氣開始逐漸收斂下沉，陰氣漸長，進入了收獲的季節。中醫認為秋季要順四時更迭而養陰氣，促使陽氣收斂沉降，以為來年生命的循環再旺，萬物來複，陽氣的生髮而儲備能量。秋季養生要順應自......

秋天到了，天氣漸漸變涼了，孕婦也越來越想吃一些暖和的食物，粥就是不錯的選擇。其實秋天喝粥對孕婦來説是有很多好處的，可以祛濕，也利於吸收。説了孕婦秋天喝粥的好處，有哪些粥是適合孕婦喝的呢？我們一起來了解一下。1、沙蔘......

秋天你補水了嗎?秋天的氣温更加趨向於人體的氣温，然而它的乾燥也是不言而喻的，你很容易的就能感受到自己的肌膚比較乾燥，皮膚處在缺水的階段，這正是由於季節的原因，在秋季基本上每個人都會流失水分，加之天氣的乾燥，就又是必......

處暑是夏秋換季的節氣，人們受到天氣影響，容易疲睏，那麼處暑養生防秋乏需要注意什麼?下面小編為您介紹處暑養生防秋乏的方法，一起來看看吧。處暑養生防秋乏暑天結束後，一般早晚的温差增大，且秋高氣爽，人們會感覺比較舒服。此......