生薑是很常見的一種調味品，但除了調味使用以外，還可以藥用，主要是起到去寒溼的功效，如生薑用來泡澡可以起到以下功效與作用。
對去寒溼有一定的好處。
因爲生薑本身是溫熱的藥物，外用的話具有去寒發汗的作用，用生薑泡澡一般會導致人體血液循環加強，周圍血管擴張，血運加速而出汗，而出汗的過程在一定程度上可以協助人體排出一部分溼氣，因此用生薑泡澡對於淋雨等潮溼環境所導致的寒溼病症具有緩解作用，能夠在一定程度上祛溼氣和寒氣。
但通常無法將體內溼氣和寒氣完全祛除，對於脾胃運化功能差、寒邪侵體等疾病引起的溼氣和寒氣則作用微弱。如果體內的溼氣和寒氣較重，建議可到醫院中醫科就診，在專業中醫師指導下應用藥物進行調理。
生薑泡澡能緩解感冒的症狀，但不是針對所有感冒都有效。
生薑水泡澡能夠起到解表散寒的作用，像有風寒感冒症狀的話用生薑水泡澡能夠去除體內的寒氣，能夠幫助改善感冒症狀，如鼻塞、怕冷、手腳冰涼等。
但若是風熱感冒或病毒性感冒則不宜用生薑泡澡，以免加重病情，而且感冒期間泡澡尤其要注意水溫和保暖，以免受涼導致感冒更嚴重，對於感冒較重的人羣，建議最好及時就醫，以免延誤病情。
生薑味道辛辣刺激，性質溫熱，可以有助於促進人體的血液循環，用生薑煮水泡澡可以有助於祛除體內的寒氣，讓身體變得暖和起來，具有驅寒暖身的作用，適合氣候寒涼的冬天和一些怕冷的女性使用。
生薑不僅是一種食材，也是一種中藥材，屬於風寒解表藥的一種，用生薑水泡澡能幫助清除體內風寒，促進汗液的排出，對於風寒感冒症狀有較好的輔助治療作用；除了用生薑泡澡之外，同時還可以泡一杯生薑茶喝，驅寒效果更佳。
生薑中含有豐富的薑辣素成分，這種成分具有廣譜抗菌的作用，對於多種致病菌都有一定的抑制作用，因此用生薑水泡澡對菌類引起的皮炎、皮疹、皮膚瘙癢等症都可以起到一定的輔助治療作用；不過要注意，若是身上有明顯的傷口的話，則不宜用生薑泡澡，否則會刺激傷口，導致傷口疼痛。
由於體質、生活習慣、飲食習慣等多種原因，很多女性都有宮寒的症狀，如：手足冰冷、怕冷、痛經、月經不調等，而生薑性味辛溫，可以有助於促進人體的血液循環，驅散寒氣，女性用生薑泡澡可以有助於緩解宮寒症狀，調節月經情況。
1、將一斤的生薑洗淨，然後拍碎加水煮開。
2、然後兌入適量的溫水，放入泡澡桶中進行泡澡。
3、第一泡時間在10分鐘左右，水溫調整到30-40度之間，水位在腹部左右，此時泡浴可以緩解身體發冷，過一會兒可能會有出汗。
4、第一泡結束後，出水休息3-5分鐘，喝杯溫開水補充體內水分，就可以開始第二泡了，第二泡把水溫升高，並將水位提高到胸部以下，進行第二泡的時候出汗已經減少，會比第一泡感覺身體輕鬆，第二泡泡至身體微微出汗即可結束。
5、第二泡結束後，同樣出水休息3-5分鐘後，第三泡的水位和水溫進一步降低，經過前兩次泡浴身體已經輕鬆了不少，泡完第三泡就可以用溫熱的清水沖洗乾淨，擦乾水分穿上衣服，避免着涼。
1、藥浴泡澡要三進三出，目的就是爲了讓藥浴的效果能夠達到最大化，讓藥液效果能夠達到更好的發揮。
2、泡澡時間不宜過長，泡澡時間過長的話容易導致腦部缺血，引起頭暈、眼花等不適症狀，一般建議用生薑水泡澡的時間不宜超過半小時。
3、飯後不宜泡澡，如飯後立馬用生薑水泡澡會導致體內血液大量的減少，尤其是腸系黏膜上的血液大量的流失，從而容易引起消化不良，一般建議飯後1-2小時之後再泡。
