草莓吃了有什麼作用 草莓吃了有什麼功效

草莓是生活中常見的水果之一，草莓具有非常鮮美的味道，同時也具有一定的營養價值，那麼吃草莓有什麼功效呢？

明目養肝

草莓中富含胡蘿蔔素，這種物質能夠很好的起到明目養神、養肝健腎。

補血養胃

吃草莓對於貧血的朋友有很好的調理作用，對於胃腸也有很好的滋補效果。

預防壞血病

吃草莓能夠預防壞血病並且對於心血管疾病有很好的防治效用。

美白護膚

草莓中富含維生素C等營養素，這能夠很好的提高皮膚彈性以及美白。

草莓是生活中常見的水果之一，草莓具有非常鮮美的味道，同時也具有一定的營養價值，那麼吃草莓有什麼功效呢？

開胃

草莓能夠很好的促消化，飯前吃一定量的草莓能夠起到開胃的效果。

美白牙齒

草莓中含有的蘋果酸能夠和發酵粉產生一定的氧化作用，在食用草莓的時候能夠很好的清理牙齒上留下的污漬。