六月份就是李子成熟的時候。李子中含有多種健康元素，對於人體健康有很大的好處，看看李子的功效與作用有哪些？
李子是屬於比較酸的食物，在食用李子中，胃部中的消化酶分泌會更多一些，因此想要讓胃部消化速度快一些，儘量食用李子。李子的助消化效果是不錯的。當我們覺得胃脹不舒服的時候，可以吃點李子助消化。
從營養成分分析，李子中含有多種氨基酸，這些氨基酸元素對於緩解肝硬化問題還是有幫助的。李子利於人體肝臟健康，也有利水的效果。
李子中含有苦杏仁苷和脂肪油，適量食用李子，能夠有利水的效果，也有降壓作用。
當我們存在咳嗽問題的時間，建議適量食用李子，李子有鎮咳的作用。李子除了有止咳效果外，還有祛痰的效果。
六月份就是李子成熟的時候。李子中含有多種健康元素，對於人體健康有很大的好處，看看李子的功效與作用有哪些？
李子中的營養物質對於女性肌膚也是有美顏效果。比如可以緩解黑斑等問題。想要養顏美容的女性們，適量食用李子吧。
李子好吃，但還是要注意食用的方法。有些李子還沒有成熟，會非常酸，不建議人們食用。李子也不宜吃太多，食用過多的李子，很容易傷害到脾胃，還可能會引起腦脹的問題。
