隨着人們對健康意識的逐漸加強,食物的熱量也成爲人們關注的重點。健康飲食需要合理控制攝入食物的熱量,那麼下面我們就來看看熱量高的食物有哪些吧。
一桶薯片重量約爲100克,熱量爲1320大卡。而100克米飯的熱量才116大卡,也就是說同等重量下,薯片的熱量是米飯的十倍。
一小桶方便麪重量約爲60克,但卻有300大卡的熱量。與米飯相比,吃方便麪不僅不能飽腹,還容易發胖。
一個甜甜圈的熱量約爲260大卡,也比米飯的熱量高出不少。對於需要減肥又愛吃甜食的人來說,還是要加以控制哦。
一個漢堡的熱量約爲650大卡,絕對是減肥人羣需要忌口的食物哦。對於喜愛此類快餐速食的人來說,也不宜多吃。
隨着人們對健康意識的逐漸加強,食物的熱量也成爲人們關注的重點。健康飲食需要合理控制攝入食物的熱量,那麼下面我們就來看看熱量高的食物有哪些吧。
100克披薩的熱量約爲264大卡,一個9寸的披薩重量約爲400克。也就是說,吃一個披薩,熱量約爲1000大卡。
每100克巧克力含熱量586大卡,也是減肥人羣需要忌口的零食。另外,有巧克力脆皮的雪糕,威化餅,熱量也都不低哦。