菊花茶是一種大家都比較熟悉的養生茶類，適當的飲用菊花茶可以幫助清熱解毒，明目護眼，那麼菊花茶怎麼泡才正確呢?
1.泡菊花茶的時候一般來說是可以採用透明的玻璃杯的，每次放上四、五粒菊花，然後用沸水沖泡上2-3分鐘就可以了。
2.等到水熱到七八成熱的時候，這時候就可以發現，茶水慢慢的變成了微黃色。
3.每次喝菊花茶的時候都不能一次性就喝完，還需要在其中留下三分之一杯的茶水才行，然後再加上新茶水，泡上片刻之後可以再繼續喝。
1.菊花中含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、小櫱鹼、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力。
2.其中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。
3.菊花花瓣中含有17種氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。
4.此外，還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，因而具有一般蔬果無法比擬的作用。
菊花對中樞神經有鎮靜作用，同時菊花茶也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。對神經性頭痛、頭暈有顯着療效，因此睡菊花枕頭有安眠、鎮靜的功效。
菊花茶具有很好的清熱解毒的功效，特別是野菊花功效更加的明顯。對於一些上火的人羣來說，菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因爲乾燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症，適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。菊花還具有去毒的作用，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有低抗、排除的功效。
菊花中含有大量的維生素A，這種物質具有保護眼睛健康的作用。一直以來菊花是中醫治療各種眼疾的良藥，因此經常感覺到眼睛乾澀以及腫痛的人，應該多喝些菊花茶。
準備好10克菊花，10克山楂、10克金銀花，代替茶飲用，能夠起到化淤消脂的效果，還可以清涼降壓降壓、減肥輕身，是很適合我們用來緩解肥胖症、高血脂症和高血壓患者的不適情況。
準備好菊花50克，在其中加水20毫升，煮上一會兒之後保溫30分鐘，過濾之後在其中加入適量的蜂蜜，攪勻之後開始飲用。這樣的菊花茶可以有養肝明目、生津止渴的功效，還可以清心健腦、潤腸。
準備好金銀花10克、陳皮5克、胖大海一個(可不要，因爲它可引起食慾不振、上吐下瀉)、少許冰糖、少許山楂、5克有機綠茶、兩個紅棗，用沸水泡至5分鐘既可食用，平肝明目、清熱解毒。
