青蘋果很常見，雖然很多人都知道吃蘋果的好處有很多，但是還是有很多人不知道吃青蘋果的一些優勢，那麼青蘋果煮水喝有何功效與作用？
減肥瘦身是青蘋果煮水喝的重要功效，因爲青蘋果中含有豐富果香和大量的維生素，c這些物質在佔有人體後能加快人體內脂肪燃燒和代謝，而且青蘋果本身又不含有脂肪和熱量，人們食用它能增加身體飽腹感，能減少身體對其他食物的攝入，經常用它煮水喝能讓體重明顯減輕。
青蘋果粥水不但能爲人體補充豐富維生素c和維生素a，還能讓人體吸收一些果膠和膳食纖維，這些物質可調節人類腸胃功能，並能促進腸胃蠕動，能加快腸胃中食物的消化與分解，並能促進身體內大便生成和排出能讓人體內堆積的毒素，隨大便一起排出體外。
青蘋果中含有豐富維生素c人們用它煮水喝，有利於身體對這種維生素的吸收，而這種維生素被人體吸收後，能預防壞血病，也能阻止人體內黑色素生成，並能讓人類皮膚表面的色斑慢慢淡化，經常用它煮水喝能淡斑美白，會讓人們的膚質變得越來越好。
青蘋果煮水喝對人類肝臟還有明顯保護作用，它能修復受損的肝細胞，並能提高肝臟解毒功能，也能加快人體內酒精分解和代謝，平時人們因喝酒導致噁心嘔吐和頭暈頭痛等不良症狀時，就能及時用青蘋果煮水喝，它能快速解酒也能讓人體出現的不適症狀很快減輕。
