今天在超市買了點水果回來，但是冬天天氣好冷，不想吃冰冰的蘋果，想弄一點別的風味的蘋果，想知道蘋果和什麼一起煮水喝會比好？蘋果和什麼一起煮減肥呢？
1.蘋果+雪梨能夠潤燥止咳：兩種水果含有豐富的營養物質，一起食用是一種理想的潤燥食品，秋天天氣乾燥，而蘋果和雪梨都具有一定潤燥、止乾咳的效果，所以相對來說比較適合在秋天食用。
2.蘋果+生薑水能夠止嘔：生薑具有一定的溫中止嘔的效果，搭配和蘋果一起食用可以起到一定的止嘔的效果。
3.蘋果+山楂能夠減肥：山楂能夠促進脂肪類的食物消化，具有一定清除體內多餘的脂肪的功效，而蘋果可以提高腎臟或者腸胃功能，有助於體內的廢氣排放，兩者一起煮水喝能夠起到相輔相成的效果。在飯後吃上一份蘋果山楂水有助於食物的消化和解油膩，有着一定的減肥效果。
可以喝的。
蘋果中含有很多水溶性的維生素、膳食纖維等多種營養物質，經過水煮之後一部分都會流失到水中，所以水中的營養物質也佔一部分比例，是可以喝的，而且水和蘋果一起吃會讓水煮蘋果的效果比較好。
相對來說比較好。
蘋果中含有纖維素和果膠，用水煮後軟化容易被人體吸收，能夠起到減少腸胃道刺激的效果；蘋果中還含有水溶性維生素及一些其他的水溶性營養成分，可以溶解在水中，能夠比較好的吸收；而且蘋果中含有的膳食纖維具有降低膽固醇的效果。長期喝一般來說是對人體比較好的。但是一般來說蘋果煮水比較適合牙口不好、腸胃吸收不好的老年人及嬰幼兒。
能喝但不建議喝。
蘋果水只要不變質沒有走味一般來說是可以喝的，但是由於蘋果是一個極容易氧化的水果，一天的放置可能會導致其中營養物質大量的流失；若是保存不當的話，其中會進入一些灰塵和細菌，而影響食用效果。若是蘋果煮水是給嬰幼兒、老年人來吃的話，建議還是熬煮新鮮的蘋果水食用。
