益生菌近年來成爲熱捧的保健品，但其實盲目使用益生菌對身體並不能起到好的作用，那麼下面我們就來看看什麼情況下可以吃益生菌呢？
廣譜抗生素不能識別有害菌和有益菌，所以服用時會將所有細菌統統消滅。所以在服用抗生素的同時，醫生往往都會給予益生菌配合治療，幫助腸道菌羣儘快恢復平衡。
《中國兒童急性感染性腹瀉病臨牀實踐指南》中也推薦應用布拉酵母菌作爲耐抗生素類型益生菌，以預防抗生素相關性腹瀉。
任何原因導致的急性腹瀉都會造成大量的益生菌丟失，可能造成腸道菌羣的失衡，補充益生菌可以使腸道重新建立腸道菌羣平衡，維護腸道健康。
在急性病毒性腸炎的腹瀉早期使用益生菌製劑，可以使病程縮短。
1、腹瀉、習慣性便祕及消化不良者：這類人吃些益生菌能調理腸道菌羣，改善腹瀉、便祕及消化不良的症狀。
2、中老年人：腸道內雙歧桿菌等益生菌會隨年齡老化而減少。補充益生菌可保健身體。
3、剖腹產兒、早產兒：這些孩子免疫力低下，吃益生菌能幫助增強抵抗力。
4、經常吸菸喝酒者：經常吸菸喝酒損傷肺臟和肝臟，也容易脾胃失調，補充益生菌有保健腸胃的作用。
5、心血管疾病、肝臟疾病、癌症化療等疾病患者以及使用抗生素藥物者。
胃酸過多的人、患有胃腸道疾病的人；心內膜炎和重症胰腺炎患者等不宜多吃含益生菌的食品。各類人羣服用益生菌時最好事先諮詢醫生，以免使用不當，引起身體不適。
益生菌近年來成爲熱捧的保健品，但其實盲目使用益生菌對身體並不能起到好的作用，那麼下面我們就來看看什麼情況下可以吃益生菌呢？
1、衝調含有益生菌的奶粉或製劑，要注意使用溫開水(35～40℃)給寶寶服用，沖泡好的奶或益生菌製劑要及時服用，以免益生菌死亡失效。
2、益生菌不能與抗生素同服。如果必須服用抗生素，服用益生菌與抗生素間隔的時間不應短於2～3小時。
3、寶寶服用益生菌產品時，如出現腹痛、噁心、嘔吐等症狀，應立即停止飲用。
4、如果沒有消化不良、腹脹、腹瀉或存在其他破壞腸內菌羣平衡的因素，不提倡嬰幼兒額外攝入過多的益生菌製劑。
