海帶排骨湯是一道非常易做又美味的家常湯，不但益精補血，還有降血壓的功效，深受人們喜愛。
主要食材：海帶(幹)153克。
其他食材：排骨960克；老薑10克；花椒1.5克；鹽10克；水3200克。
1.備好原材料：排骨、海帶，老薑等。
2.排骨洗淨備用。排骨可讓店家代勞斬斷。
3.鍋裏放入清水、排骨，燒開後再煮一會，然後撈出，用清水沖洗乾淨。
4.海帶提前泡發，洗淨，切段。老薑洗淨，拍散。
5.高壓鍋裏放入排骨，花椒，老薑，清水。
6.再放入海帶。
7.合上蓋子，用中火燉至上汽。
8.食材燉熟後，調入適量鹽。
9.攪拌均勻即可。
注意事項：食鹽需最後放入，鹽的分量根據食材，清水的重量增減。
補腎養血、滋陰潤燥、補鈣、降血壓，防治甲狀腺低下。
