海帶綠豆粥常作爲夏季清涼飲料，營養豐富，清熱解毒，而且做法簡單，深受人們喜愛。
主要食材：海帶50克。
其他食材：綠豆80克；白糖適量，粳米100克。
1.先將海帶洗淨切碎，綠豆浸泡半天。
2.粳米淘洗乾淨。
3.將所有材料放入鍋中，加水共煮爲粥。
4.粥將熟時加入白糖調味即成。
清熱解毒、利水泄熱、消腫，適宜高血壓和小兒痱子密集。
