黑加侖是生活中常見的一種食物，作爲水果中的一種，它的營養價值以及食用價值是比較高的，那麼黑加侖的功效與作用？黑加侖的食用方式和注意事項是什麼？
黑加侖味甘性平，其中含有大量的維生素c，而維生素c可以爲人體牙齒補充充足的養分，
對於牙齦出現營養不良、萎縮退化等現象具有緩解作用，其次還可以緩解牙齦紅腫出血等牙周疾病發生，幫助保護人體的牙齒。
要知道肝功能受到損傷與體內氧自由基和脂質過氧化有密切關係，這時候攝入可對抗過氧化的營養成分對於保護肝功能非常重要，而黑加侖中含有花青素，維生素C，黃酮和酚酸類抗氧化活性物，這些物質可以幫助保護人體的肝臟。
黑加侖中含有豐富的花青素、槲皮素、黃酮、兒茶素以及黑加侖多糖等物質，，這些成分都具有很好的抗氧化功能，適量食用可以幫助清除人體體內的自由基，從而起到延緩衰老的功效。
黑加侖中含有一定的花青素物質，其中花青素對人體視網膜具有一定好處，形成脂質過氧化和活性氧，適量食用樂意爲人體補充保護視力所需的抗氧化劑，改善視力，有利於人體眼部健康。
黑加侖中含有大量的鈣、鐵、蛋白質等成分物質，其中鐵元素物質，是人體紅細胞造血不可缺少的物質，人體適量食用，可以有效緩解生理期手腳冰涼、腰痛、貧血等現象，具有一定補血補氣等作用。
黑加侖是可以直接吃的，將其買回家之後，使用清水清洗乾淨，就可以進行食用了。
先將黑加侖準備好；然後用清水洗乾淨備用；之後將其置於榨汁機，往其中加適量清水；隨後啓動榨汁機，將其榨成汁進行飲用即可。
適宜人羣：一般人羣均適宜。
禁忌人羣：胃酸過多者、體寒者以及腸胃不好者。
不宜同食：無特殊同食禁忌。
