靈芝是一種較爲名貴的滋補營養品，具有很高的營養價值和保健作用，非常受大衆所喜愛，那麼靈芝湯的功效與作用是什麼呢？
靈芝湯中含的靈芝多糖類、核苷類、呋喃類衍生物、甾酵類、生物鹼類等藥理成分對呼吸系統具有調節作用，可以起到明顯的鎮咳、祛痰、平喘作用，咳痰、喘咳患者可適量食用。
靈芝湯味甘、平，歸心、肺、肝、腎經，而肺主一身五臟六腑之氣，並且所含的藥理成分對於中樞神經系統有較強的調節作用，食用後可以起到補齊、鎮靜、安神等功效，非常適宜氣虛、神經衰弱、失眠的人羣。
靈芝湯喝了可以起到擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環的作用，並且還可以明顯降低體內膽固醇、脂蛋白、甘油三酯的含量，避免形成血栓、動脈硬化等情況發生，對於防範心腦血管病有很好的功效。
靈芝多糖等物質能夠阻止腎酵素與血漿蛋白髮生作用，從而有效阻斷血管緊縮素形成，避免高血壓的出現，同時可以取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，從而起到改善高血糖現象，所以高血壓、高血糖患者可以適量食用靈芝湯。
靈芝湯中的多糖、多肽等成分有促進機體免疫功能，調節代謝平衡的作用，同時可以促進核酸和蛋白質合成，避免脂類發生氧化，從而達到保護細胞，延緩細胞衰老的作用，因此適當喝靈芝湯有助於抗衰老。
靈芝湯具有抗氧化和加快機體新陳代謝的作用，可以清除體內有害的自由基，促進肝臟受損細胞修復，避免有害物質在肝臟沉澱，所以靈芝湯具有保護肝臟的功效，適宜肝功能較差的人羣食用。
1、直接喝：準備些自己喜歡的食材，比如木耳、銀耳、蜜棗、豬肉等，將食材全部備好後，一起和靈芝全部放入鍋中用大火煮開，再用小火慢燉1小時左右，放調味料即可食用。
適宜人羣：一般人羣均適宜。
禁忌人羣：過敏者、大出血患者。
不宜同食：松花蛋、辣椒、檸檬。
