衆所周知，海蔘是大補之物，那麼吃海蔘可以補腎壯陽嗎？海蔘可以天天吃嗎？下面一起來看看吧。
海蔘有一定的補腎壯陽效果。
海蔘是一種高蛋白食物，適當的吃些海蔘可以起到補腎經、益精髓，也就是有一定的補腎壯陽的作用。另外適當的吃海蔘還可以調節機體免疫力以及抗氧化等效果，是一種不錯的保健食品，可以通過適當的食用海蔘來達到補腎壯陽的效果。
海蔘不可以天天吃。
海蔘含有豐富的營養價值，特別是富含高蛋白，可以適當的吃一些，可以提高機體免疫力，促進新陳代謝，但是不建議天天吃，每天都吃的話可能會導致營養過剩而無法吸收，反而會加重腸胃負擔，一般每週吃2-3次即可，不宜多吃。
海蔘可以生吃，但是不建議生吃。
海蔘屬於海鮮，含有豐富的蛋白質，既可以生吃，也可以熟吃，但是不建議生吃，因爲海蔘生吃，其中的優質蛋白不易被消化吸收，而且還會加重腸胃的負擔，引起腹痛、腹脹等不適感，所以不建議生吃海蔘，即便是生吃，也不建議一次性吃太多。
海蔘對小孩長高有幫助。
海蔘含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素、碘等營養物質，尤其海蔘內含的海蔘蛋白能生血養血，促進鈣質吸收，是天然的補鈣佳品。小孩子在長身體的時候適當的吃些海蔘，不僅可以補充營養，對長高也有一定的幫助。
