枸杞可以滋補肝腎,小米可以滋陰養血,兩者搭配有很好的保健功效,下面就介紹下枸杞小米粥的做法。
主料:小米100g
其它食材:枸杞適量、冰糖適量
1.首先將小米泡水三十分鐘,枸杞少許,泡水十分鐘。
2.鍋中倒入小半鍋熱水,下入小米,大火燒開,轉小火,煮三十分鐘。
3.再入枸杞,加兩勺冰糖調味,拌勻,煮五分鐘,即可出鍋。
健脾益智、健脾開胃