草莓是比較受歡迎的一種水果，它吃起來甜美多汁，味道也非常好，所以很多人都非常喜歡，但是不論是什麼食物，都不可過多食用，那麼草莓吃多了有什麼危害？草莓一天最多可以吃幾個？
草莓皮中含有容易使身體產生過敏反應的物質，如果吃草莓的量過多，人體可能會發生過敏反應，造成食用者身體不適。
草莓是富含纖維類的水果，有的胃腸道功能比較差，吃多了草莓，不容易消化，有可能會引起腹瀉、腹脹等消化不良的反應。
草莓富含草酸、苯甲酸，如果經常吃草莓，並且每次量吃的比較多，這兩種物質會使牙齒表面脫鈣，牙齒的硬度會減少，引起牙齒脫鈣，容易造成牙齒過敏。
草莓吃多還會引起上火的症狀
食用草莓5-10顆左右。
根據相關研究表明，通常正常成人每天水果攝入量大約在200-350g，因此食用草莓5-10顆左右，若喜歡吃草莓吃15顆左右也沒問題，偶爾適量吃草莓對身體沒有危害，反而有許多益處，但是應該控制好草莓的食用量，不要一次性食用過多草莓，一次性食用過多的草莓，很可能會加重腸胃的負擔，造成身體不適。
草莓中富含果膠和膳食纖維，能刺激胃腸壁蠕動，有利於消化，可以輔助治療便祕，預防和降低腸部疾病的風險。
草莓味性涼味甘，入肺經，能去除肺燥肺熱，潤肺生津，使人呼吸愉悅。
草莓果香氣濃郁，其中水楊酸、蘋果酸等酸性成分有殺菌功效，能幫助消滅口腔菌羣，清新口氣。
傳統中醫認爲草莓具有消火、解暑、清熱的作用，人們的肝火在春天往往很旺盛，吃草莓可以抑制它。
草莓富含葉酸、柔紅黴素等，這些物質有助於防止我們頭髮變薄和脫落，鎂和銅等礦物質有助於防止真菌生長和頭皮屑，
草莓富含抗氧化劑和維生素C，有助於延緩衰老，保持皮膚健康，長期預防皺紋，草莓是水楊酸的天然來源。
草莓味甘酸性涼，是富含纖維類的水果，有的胃腸道功能比較差，吃多了草莓，不容易消化，會給我們的腸胃造成負擔很有可能會造成胃酸分泌過多，還可能會加重脾胃負擔，引起腹瀉、腹脹等消化不良的症狀。
草莓裏面含有豐富的草酸鈣，尿結石患者，通常不建議過多地吃草莓，否則可能會導致病情加重，不利於疾病康復。
紅薯裏面含有豐富的澱粉，攝入後會分泌大量胃酸，如果和草莓一起食用，可能會分泌較多的胃酸，繼而導致胃部不適。
草莓和黃瓜同吃，容易破壞草莓和黃瓜中的維生素C，反而對營養吸收無益。
草莓裏面的果酸含量比較高，如果一次性吃太多，可能會導致食用者的牙齒出現損傷。
