泰式章魚炒飯的做法新穎,味道鮮美,而且還具有養血通乳、抗衰老的食療功效,老幼孕婦皆可食用。
主要食材:章魚300克。
其他食材:米飯1碗,玉米粒30克,洋菇3個,青椒1個,紅椒1個,洋蔥、甜辣醬、食用油、鹽適量。
1.配料準備好,洋蔥切小丁,青紅椒切絲。
2.章魚腳切片。
3.玉米粒入鍋稍微煮下。
4.章魚腳入鍋煮熟。
5.鍋內放油,爆香洋蔥。
6.陸續加入蘑菇、玉米粒、青紅椒煸炒。
7.待炒到8成熟時,加入泰式甜辣醬適量(多少可以自己掌握)。
8.倒入隔夜飯,略微翻炒下即可。
補氣養血、通經下乳、生肌、抗衰老。