春天到了，您是不是感覺疲憊不堪呢?是不是精神不振呢?這些都是春困的症狀，今天小編就爲大家帶來3款春季養生湯，這三款養生湯可消除疲勞，保你精神抖擻呢。一起來看看吧。
德式水果冰治
1、紅茶包4包 2、水600 ml 3、蜂蜜50g 4、薑汁汽水350ml 5、蘇打水350ml
6、朗姆酒適量 7、檸檬1個 8、橙、桃、梨、蘋果、葡萄等水果適量
做法
1、先用熱水泡紅茶，比平時多泡一會兒，讓茶味稍濃一些，泡好後加入蜂蜜。
2、將檸檬和橙擠出汁。
3、取一容器放入紅茶及薑汁汽水，加入所有的水果放入冰箱冰一晚。
4、喝之前在容器內加入蘇打水及朗姆酒既可。
建議
1、這道湯品不建議加熱喝，因爲水果含有豐富的維生素，而維生素會因爲加熱而損失。如果怕涼，可以不放冰箱，常溫飲用。
2、這道甜湯也能作爲大人們聚餐的飲料，將薑汁汽水改成薑汁啤酒，並且可多放點朗姆酒。
3、給小朋友喝的話，少放朗姆酒或者不放。
雙色薯甜湯
1、紫薯250g
2、紅薯250g
3、紅糖150g
4、水1500 ml
做法
1、將紅糖放入涼水中，煮沸。
2、加入紅薯、紫薯一起熬煮至軟即可。
建議
薯類食物本身就含有豐富的糖量，用紅糖熬煮，不會那麼甜，吃起來也不會那麼膩，是春季養生的必備品哦。
冰糖蓮藕湯
1、蓮藕250g
2、蓮子50g
3、冰糖150g
4、水1000 ml
做法
1、將蓮藕、蓮子、加入水中煮滾。
2、加入冰糖熬煮約30分鐘即可。
建議
1、蓮子屬於清熱的食物，如擔心喝了涼胃，可加點薑片一起煮。
2、春天初到，人的身體比較虛弱，而冬天裏經常大魚大肉，也在人體內囤積了火氣，冰糖在傳統藥材中是很有效用的藥引，它的甜度不會太高，還有去火氣的作用。
