痛經爲最常見的婦科症狀之一，指行經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰痠或其他不適，症狀嚴重影響生活質量者。小編介紹幾款痛經食療,都是家常常見的食療，痛經的女朋友們可學起來，有空給自己煲湯喝，愛自己，纔有人愛你！
1.當歸煲牛肉
生薑15克，當歸30克，羊肉250克。製法：羊肉用冷水洗淨後切小塊，放入沸水中先煮沸一下，取出。當歸、生薑用紗布包好，與羊肉一起放入燉鍋內，然後隔水燉熟。
2.香花菜蛋湯
留蘭香30-60克，煎取汁，以汁煮蛋煎服。本方治療氣滯痛經及熱性痛經。
3.白芍鯽魚
白芍16克，甘草9克，鯽魚1條。鯽魚去內臟、魚鱗後切塊，將白芍和甘草洗淨後放入同煮，食魚肉喝湯。
4.黃芪烏骨雞
黃芪50克，烏骨雞1只，料酒、蔥、姜、味精、鹽適量。如果沒有烏骨雞，也可以用子母雞替代。黃芪洗淨後切片，烏骨雞處理好，將切好的黃芪放入處理好的烏骨雞肚子裏，加入水適量，隔水燉熟即可。
5.荔枝酒
荔枝5-7個，大棗5個，粳米50克，水300-500毫升。將以上材料放入砂鍋內一起煮，當表面浮現粥油即可。
