桑椹是一種味道鮮美的食物,黑豆是一種營養豐富的食物,兩者一起食用可以促進身體健康。
主要食材:桑椹100克。
其他食材:黑豆100克。
1、將桑椹和黑豆洗淨,一起放在砂鍋中。
2、在砂鍋中倒入合適的清水。
3、小火慢燉1個小時,豆熟即可食用。
補充營養,增強體質,通乳,一般人羣均可食用,適合哺乳期女性食用。