女人的好氣色在於好的睡眠和良好的飲食的飲食，也在於好的排毒方法，女性出現不同的症狀意味着需要不同的方法排毒，那麼女人排毒的最好方法是什麼呢？本文將爲大家介紹12種有針對性的排毒方法。
典型表現：經常腹脹，而且放屁很臭；
長期積累的結果：腹痛，潰瘍惡化，皮膚老化，發生癌症的危險性增加；
食物解決方案：紅薯、富含乳酸菌的食物。
典型表現：天天排便仍有殘便感，或長期一週內持續3天以上不排便；
長期積累的結果：皮膚粗糙，腹脹，腹痛，大腸癌；
食物解決方案：富含食物纖維的雜糧、水、穀物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物。
典型表現：身體疼痛，手腳冰涼，女性表現爲痛經和月經不調；
長期積累的結果：身體各器官功能低下，子宮肌瘤，子宮內膜異位症，不孕症；
食物解決方案：生薑、胡蘿蔔、紅花、杏、肉桂、鹹梅乾。
典型表現：身體沉重，肩膀和脖子痠痛，感到疲勞；
長期積累的結果：風溼病，神經痛，發生癌症的危險性增加；
食物解決方案：富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
女人的好氣色在於好的睡眠和良好的飲食的飲食，也在於好的排毒方法，女性出現不同的症狀意味着需要不同的方法排毒，那麼女人排毒的最好方法是什麼呢？本文將爲大家介紹12種有針對性的排毒方法。
典型表現：面紅耳赤，臉色蒼白，心悸，頭痛，目眩，噁心，嘔吐；
長期積累的結果：酒精依賴症，酒精性肝炎，肝硬化；
食物解決方案：水、柿子、貝類、薑黃、蘆薈、富含蛋白質的食物。
典型表現：浮腫，眩暈，尿頻，尿多；
長期積累的結果：鼻炎，過敏性皮炎，體重增加，關節痛，不出汗或多汗症；
食物解決方案：土豆、黃瓜、紅豆、西瓜、鯉魚、富含鉀的食物。
典型表現：大腳趾根部腫脹、疼痛、口渴、尿頻；
長期積累的結果：痛風、高尿酸血癥、腎病、尿毒症；
食物解決方案：芹菜、西紅柿、礦泉水、黑色食品。
典型表現：初期沒有自覺症狀，出現黃色瘤(淡黃色的脂肪腫塊)時可能已發展成爲重症；
長期積累的結果：動脈硬化，心膠痛，心肌梗塞，腦梗塞，血栓閉塞性脈管炎，膽結石；
食物解決方案：芝麻、綠茶、幹香菇、柑橘類、黃豆、堅果類、海帶、紫菜、橄欖油。
女人的好氣色在於好的睡眠和良好的飲食的飲食，也在於好的排毒方法，女性出現不同的症狀意味着需要不同的方法排毒，那麼女人排毒的最好方法是什麼呢？本文將爲大家介紹12種有針對性的排毒方法。
典型表現：腹部很胖，呼吸困難，心率過速，注意力不集中，健忘；
長期積累的結果：心肌梗塞，腦梗塞，糖尿病，肝硬變；
食物解決方案：烏龍茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲殼質、殼聚糖食品、韭菜。
典型表現：一般沒有自覺症狀，出現症狀時往往已經發展成功脈硬化及其併發症；
長期積累的結果：動脈硬化，血栓；
食物解決方案：納豆、鯖魚、大蒜、銀杏葉精、水。
典型表現：異常口渴，排尿次數和量增多，吃得多卻日漸消瘦；
長期積累的結果：糖尿病及其併發症，如糖尿病性神經病變，糖尿病性視網膜病變，糖尿病性腎病；
食物解決方案：洋蔥、含黏滑物質的蔬菜、茶類、富含鉻的食物、富含V-亞麻酸的食物。
典型表現：沒有典型表現，對人體各部分都有損傷；
長期積累的結果：全身各個器官老化，免疫力下降，易發生心腦血管疾病，糖尿病，癌症；
食物解決方案：蘑菇類、黃綠色蔬菜、十字花科蔬菜、富含維生素E的食物、富含維生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。
