山楂和檸檬都含有大量的維生素C,日常生活中也經常看見有人喝山楂泡水和檸檬泡水,那麼山楂和檸檬能一起泡水喝嗎?山楂檸檬水又有哪些功效呢?
山楂可以和檸檬一起泡水喝。
山楂藥性酸甘、性微溫、無毒,含有豐富的維生素C、鈣、鐵等營養物質。檸檬藥性酸、甘和涼,含有豐富的維生素C和鈣、鐵、磷等營養物質。山楂和檸檬藥性沒有衝突,並且山楂和檸檬都富含多種營養物質,兩者一起泡水可以有更多的功效。
山楂和檸檬都含有較多的酸性物質,能夠促進胃液的分泌,有利於食物的消化和分解,山楂和檸檬一起泡水喝可以開胃消食。
山楂中的山楂黃銅和三萜稀酸能夠降血壓降血脂,檸檬含有維生素C和維生素P,能夠增大血管的韌性。兩者一起泡水喝,可以增大降壓降脂的效果。
山楂中的三萜稀酸類能有強心的作用,而檸檬中含有多種維生素,如維生素C和維生素P等,能夠預防血管粥樣硬化。山楂和檸檬一起泡水,能預防高血壓和心肌梗塞。
山楂和檸檬都含有大量的維生素C,檸檬酸能夠抗氧化,檸檬還有排毒的作用。兩者一起泡水喝,可以排毒養顏,防止色素沉着。
山楂和檸檬都有豐富的有機酸能起到抗菌消炎的作用。兩者一起泡水喝,可以增強抗菌消炎的作用,提高免疫力。
檸檬有很好的祛痰效果,山楂檸檬一起泡水喝可以祛痰清熱。
檸檬中的檸檬酸鹽可以抑制鈣鹽結晶,因此可以妨礙結石的形成。
材料:山楂6~10g,檸檬8~12g
做法:將山楂和檸檬洗淨切片,衝入200ml開水。
山楂和檸檬都不宜放太多,因爲山楂和檸檬都含有大量的酸性物質,服用過量會導致腸胃道的不適。
腸胃虛弱者不宜食用酸性太強的食物,以免造成胃痛、胃酸、胃潰瘍等症狀。
因爲山楂有活血的功能,孕婦食用易導致流產。
山楂和檸檬都含有大量的維生素C,日常生活中也經常看見有人喝山楂泡水和檸檬泡水,那麼山楂和檸檬能一起泡水喝嗎?山楂檸檬水又有哪些功效呢?
材料:山楂幹3克,炒麥芽10克,紅糖適量。
做法:將所有材料放入杯中,衝入沸水,浸泡20分鐘即可飲用。
功效:消食化滯
材料:山楂幹5克,陳皮2克,袋裝紅茶1包
做法:將所有材料放入杯中,衝入沸水,10分鐘即可飲用。
功效:消化理氣和促進消化
材料:山楂幹、幹荷葉、薏苡仁各15克
做法:將所有材料放入砂鍋中,煎湯取汁,去渣後飲用。
功效:促進消化和代謝,通利大小便。