芋頭是很多人都喜歡吃的食物，有些人說芋頭吃了可以壯陽，很適合男性吃，那麼芋頭壯陽有效果嗎？下面我們一起來看看吧！
芋頭可能具有壯陽的效果。
中醫認爲芋頭有開胃生津、消炎鎮痛、補氣益腎等功效，可治胃痛、痢疾、慢性腎炎等。因此可以看出，芋頭是可以益腎的，由此可見芋頭可能具有壯陽的效果。
儘管芋頭壯陽效果不明顯，但是適量吃芋頭還是對身體有好處的。芋頭含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皁角甙等多種成分，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。而且芋頭還能具有防癌的功效，所以適量吃芋頭還是對身體很有好處的。
大家都說山藥好，補肺健脾，益腎填精。最簡單的食膳就是和薏米芡實一起煮粥，每天一小碗，一段時間就能感覺到腎虛有很大的改善;但肝火太旺或者便祕的人卻不適合。
韭菜俗稱“起陽草，《本草綱目》裏有曰 “韭菜有補肝、腎，暖腰膝，壯陽固精之效。”一般家常做法就是韭菜炒雞蛋;但燒烤的做法更簡單：韭菜塗上橄欖油，撒海鹽和黑胡椒，稍微烤一下就熟透，味道還新鮮甜美。
西紅柿也是男性應該經常吃的。很多男士到一定年紀都有前列腺炎，但在醫學報告中發現，西班牙和意大利的男人得前列腺炎的比例遠低於其它國家;這幾年有研究認爲是因爲他們的飲食習慣裏用到大量西紅柿：無論是意大利麪，披薩到tapas，不是一點，而是大量的。
因爲牛油果富含不飽和脂肪酸，而飽和脂肪酸的含量很低，對男人的心臟和動脈都非常有益。只有健康的心臟才能保證血液流暢，才能保證“那個地方”的充血時間。
果仁能夠存進男性性激素的分泌，令其規律化。尤其是核桃和松子的功能，能夠起到健腎、補血、益胃和潤肺的功能。
酒精能活絡經脈，幫助把浸泡藥材裏的元素疏通到身體各處，達到強身健體的作用。比較常見的藥酒可以自己配，除了作爲基酒的白酒，可以放人蔘，枸杞，鹿茸，羊腎，海馬，肉蓯蓉，鎖陽，紫河車和杜仲。
