飲食指南

免疫力也就是我們俗稱的身體抵抗力，它可以幫助我們防禦疾病的入侵。一旦沒有了免疫力，我們體內各個機能都會無法正常運行，從而致使身體出現故障，因此，對我們來講免疫力非常重要。爲了有效加強免疫力，大家可以從日常飲食方面......

苦瓜是夏天人們餐桌上的常見食材，它既能涼拌也能炒着吃，人們使用它以後，能爲身體補充豐富營養，也能加快身體裏毒素代謝，其實苦瓜出了這些使用方法以外，還可以用來泡水喝，它泡水以後營養成分更容易被人體吸收和利用，對維持人體......

蝦具有很高的食療營養價值，可以有蒸、炸等做法，並可以用做於中藥材。蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化。豆角是北方廣泛栽培的大衆化蔬菜之一，其普及程度在各類蔬菜中居第一位。可炒、煮、燉、拌、做餡等。那麼這兩種食物可......

便祕是指排便次數減少、排便困難、糞便乾結等情況。便祕患者每週排便少於3次，並且排便費力，糞質硬結、量少。有些老年人沒有養成定時排便的習慣，常常忽視正常的便意，致使排便反射受到抑制而引起便祕。那麼，在日常生活中中，......

接種乙腦疫苗是預防流行性乙型腦炎的有效措施。流行性乙型腦炎簡稱乙腦，是由黃病毒科蟲媒病毒--乙腦病毒引起的一種侵害中樞神經系統的急性傳染病。接種乙腦疫苗後，可使人體產生足夠的免疫力，即使感染也可以不發病。那麼......

月經少，經期吃什麼好，如果出現這種情況，女性要注意，養成良好的生活習慣，可以從食物中來緩解。小編爲大家推薦下面幾種食物進行緩解。月經少經期吃什麼好1.富含鐵劑的食物：月經期間，如果女性月經少，需吃些富含鐵劑的食物，因爲月......

溼疹是由多種內外因素引起的瘙癢劇烈的一種皮膚炎症反應。直接表現爲慢性溼疹。皮損具有多形性、對稱性、瘙癢和易反覆發作等特點。那麼，家裏寶寶發溼疹有沒有飲食禁忌呢？下面就一起來看看，寶寶發溼疹不能吃什麼。寶寶發......

在夏天，由於氣溫高和溼度大，人們一般會傾向於選擇清爽、解暑的食物。以下是一些夏天適宜的湯品，可以提供營養又有助於降溫。接下來就跟隨小編的腳步一起來了解了解吧！1.冷湯冷湯是夏季受歡迎的湯品之一。它們可以通過在制......

米飯是中國、乃至東亞、東南亞人民喜愛的一種主食。是一種把稻米與水煮成的食物。煮飯時，加入少量食鹽、少許豬油，飯就會又軟又鬆。那麼，沒吃完的隔夜米飯第二天還能吃嗎？下面就一起來看看，隔夜米飯能吃嗎？隔夜米飯能吃，但是......

菠菜有“營養模範生”之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶Q10等多種營養素。胡蘿蔔中含有豐富的木質素、槲皮素和山奈酚、琥珀酸鉀等成分。那麼菠菜和胡蘿蔔可以一起吃嗎？下面就一起來......

排便是可以隨意志而延滯的，所以應當而且能夠養成定時排便習慣。但若經常抑制便意，則可使直腸對糞便的壓力刺激逐漸失去其敏感性，產生排便困難，那麼吃什麼可以幫助排便呢？下面就一起來看看吃什麼可以大量排便。吃什麼可以大......

洋蔥是一種很普通的家常菜。供食用的部位爲地下的肥大鱗莖。在國外它卻被譽爲“菜中皇后”，營養價值較高。那麼洋蔥應該怎麼吃呢？是生吃好還是熟吃好呢？下面就讓我們一起來看看。洋蔥不管是生吃還是熟吃，都有一定的好處。......

氣與血是人體內的兩大類基本物質，在人體生命活動中佔有很重要的地位。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰。氣血爲維護機體正常功能之物質基礎，氣可以推動血液運行，血可以運載氣。那麼氣血不足的患者可以吃什麼......

櫻桃營養豐富，除了鮮食外，還可以加工製作成櫻桃醬、櫻桃汁、櫻桃罐頭和果脯、露酒等。綠豆可以做成綠豆湯，綠豆湯是家庭常備夏季清暑飲料，清暑開胃，老少皆宜。那麼櫻桃和綠豆這兩種食物可以一起吃嗎？會不會產生不良反應？下面......

結腸炎是各種原因引起的結腸炎症性病變。主要臨牀表現腹瀉、腹痛、黏液便及膿血便、裏急後重、甚則大便祕結、數日內不能通大便；常伴有消瘦乏力等。那麼患有結腸炎的患者，在日常生活中應該怎麼吃呢？下面就一起來看看結腸......

盜汗是入睡後汗出異常，醒後汗泄即止爲特徵的一種病徵。盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜後盜汗出，有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。出的汗量，相差很大。那麼，應該如何來調理盜汗呢？下面就一起來看看男人盜汗吃什......

貧血是指人體外周血紅細胞容量減少，低於正常範圍下限的一種常見的臨牀症狀。缺鐵性貧血是當機體對鐵的需求與供給失衡，導致體內貯存鐵耗盡，繼之紅細胞內鐵缺乏，最終引起缺鐵性貧血。那麼缺鐵性貧血有什麼食用禁忌嗎？下面就......

腸胃炎是微生物感染、化學毒物或藥品等因素導致的疾病，引起不適感及生活上的不便，如果沒有及時治療，甚至會出現脫水和電解質紊亂的情況。那麼，腸胃炎的患者吃些什麼食物比較好呢？腸胃炎的患者吃些什麼食物比較好1.粥類食物......

正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮。病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落，其原因很多。毛髮生長受多種內分泌激素的影響，所以當發生內分泌異常時多引起脫髮疾病，如產後、更年期脫髮。那麼那些食物可以防止脫髮......

所謂“一白遮三醜”，女性對於美白有執着的追求。亞洲女性對於美白的追求就像人類對於光明的追求一樣從未停止，胭脂水粉幾乎是每個成年女性的必備品。美白就像是治病，治標不如治本，只有把內在膚質調理好，才能真正實現美白。......

由於生活壓力的增加，現在越來越多的男人出現了早泄的情況。這種疾病，確實給人們的生活帶來諸多不便，困擾着人們的生活。下面，我們推薦幾種食物來預防早泄，希望能夠給大家帶來幫助。能預防男人早泄的食物1、泥鰍如果男性想......

牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸。中醫認爲牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。蛤蜊具有很高的經濟價值，肉鮮嫩味美，營養豐富。那麼，牛肉和蛤蜊這兩種食物可以一起搭配嗎？下面就一起來看看，牛肉和......

豆漿含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人羣，包括老人、成年人、青少年、兒童等等。豆漿中不僅不含膽固醇，還富含可以干擾膽固醇吸收的膳食纖維和植物甾醇。在日常生活中，也要注意豆漿的飲食禁忌。下面就......

發現身體溼氣過重應該通過合理的方式將體內的溼氣去除，否則長時間在溼氣過重的影響下容易導致臟腑功能降低，甚至影響營養物質的吸收、食物的消化等。那麼，體內溼氣過重，能利用哪些食物將體內溼氣去除呢？去體內溼氣的食物1.......

正常人在體溫調節中樞的調控下，機體的產熱和散熱過程經常保持動態平衡，當機體在致熱源作用下或體溫中樞的功能障礙時，使產熱過程增加，而散熱不能相應地隨之增加或散熱減少，體溫≥37.3℃稱爲發熱。發燒要多喝水，保證液體入量......