秋季能吃生薑嗎 秋天吃生薑好嗎

        生薑 屬於藥食兩用之品。由於其性溫，很多人在秋天不敢吃，那麼秋天究竟可不可以吃生薑呢?

一、秋天能吃生薑嗎？

秋天氣溫下降，人體抵抗力下降，易感冒，但是姜具有較強的溫熱辛散之性，可提高人體的免疫能力，促進血液循環，有助於預防和緩解感冒。

二、秋天吃生薑有什麼壞處？

導致上火，如口腔潰瘍、尿黃、咽喉痛等，更容易傷害肺，加重人體失水、乾燥，加重身體的傷害。

三、秋天不宜吃薑的人

1.胃熱者

       姜性溫，胃熱者吃薑後，會加重原有症狀，平時不能夠吃辛辣刺激性的食物，注意飲食清淡，多吃些新鮮的蔬菜和水果。

2.陰虛體質

      陰虛是指乾熱，表現爲手腳發熱、手掌出汗、口乾、眼乾、皮膚乾燥等。中醫認爲，生薑辛辣溫暖，辛辣味道會消耗氣體，傷害陰部。陰虛體質者食用生薑會加重陰虛症狀。

3.內熱較重的人

      內熱較重，平時容易口臭、在秋季時常出現燥咳等症狀的人，秋季不宜再吃生薑。

4.容易生氣的人

      容易生氣的人，秋天不宜吃生薑，會加重生氣的症狀。

四、秋天哪些人可以適量吃薑？

   體質偏寒和食慾不振者適合吃薑。如果在秋季經常覺得全身怕冷，手腳冰涼，或食慾不振時，及時喝薑糖水或在菜裏放上幾片生薑可以溫肺暖胃，散寒止咳、改善食慾，增加飯量。