現在的女性都非常的注重養生，注重對自己的身體的調養，對於自己皮膚的保養就更不用說了，喝茶是我們中國人從古至今的一種休閒文化，喝茶可以修養身心，同樣也可以美容護膚，那麼女人喝什麼茶對皮膚好？下面一起來看看吧。
喝紅茶對皮膚好，因爲紅茶中含有茶多酚，這種物質可以抵抗紫外線，從而保護皮膚，經常喝紅茶，還可以預防皮膚癌。另外，紅茶性溫，非常適合女性飲用，能讓女性朋友的膚色變得更加紅潤。
茉莉花茶具有較好的美白效果，非常適合想讓自己的膚色變白的女性朋友飲用，只要長期堅持，美白效果是比較明顯的。
經常喝玫瑰茶不僅可以起到美白肌膚的作用，還可以讓膚色變得紅潤起來，所以，想要讓皮膚變好的朋友不妨經常喝玫瑰茶。
山楂茶除了能促進消化、解油膩以外，還有起到較好的美白效果，因爲山楂中含有較多的維生素C，能美白肌膚，從而解決皮膚暗沉問題。
決明子茶具有潤腸通便的作用，可以幫助身體排除毒素，從而讓皮膚變得更健康。另外，決明子茶還具有護肝、去火的功效，能有效解決皮膚毛孔粗大、粉刺的皮膚問題。
枸杞具有補氣血的作用，所以喝枸杞茶能讓面色變得紅潤、有光澤，建議大家在平時喝一些枸杞茶，對皮膚是比較好的。
茶葉中含有一種名爲“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最爲顯著。
茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“防曬霜”
茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(BMI)，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。
茶多酚有助於大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。喝茶可以預防和治療神經系統疾病，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。
雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。
其實，茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。常喝茶的人骨密度較高，髖關節骨折機率更低。
