水分對於女人來說可太重要了！水分多少直接決定了女人的皮膚年齡。怎樣才能讓皮膚水嫩水嫩的？多喝這些補水養顏飲品，比任何補水產品都有用！
當歸養血和血、補血調經，是治療女性疾病的佳品；紅糖滋補肝脾、活血散瘀；雞蛋滋陰潤燥，三者配合一起吃，絕對是女性調經養血的佳品，而且口感風味都不錯，值得推薦。
食材 ：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g。
做法 ：雞蛋蒸熟，剝殼，加入燉鍋，和當歸一起燉20分鐘，再加入紅糖煮5分鐘即可，喝湯吃蛋。
姜棗茶，女性日常食用調理的最佳飲品，補氣血功效非常好，還可以緩解痛經。
食材 ：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量。
做法 ：一起入鍋煮15~20分鐘，喝湯水即可。
當歸調血，羊肉滋補，兩者一起煮湯可以補氣養血、滋陰養顏，對肉食愛好者來說更是不容錯過！夏天陽虛、脾胃弱者，可以經常喝這款湯。
食材：
羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜50g。
做法：
1、鍋內放油，姜微炒，放入羊肉，炒至3分熟。
2、加水，放其他食材，大火煮沸，小火熬至羊肉熟透即可。
阿膠大補陰血，烏雞補肝益腎，非常適合女性滋陰養顏、補氣血，定期用這道菜補一補，氣色差的女人會大有改觀！
食材：
烏雞150g、瘦肉100g、阿膠15g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片、鹽適量。
做法：
1、烏雞、瘦肉洗淨切好，放入鍋中。
2、加入紅棗、桂圓、姜，大火煮沸，小火熬2小時。
3、加入阿膠，再煮15~20分鐘即可。
水分對於女人來說可太重要了！水分多少直接決定了女人的皮膚年齡。怎樣才能讓皮膚水嫩水嫩的？多喝這些補水養顏飲品，比任何補水產品都有用！
玫瑰紅棗茶是非常常見的茶品了，非常適合替代白開水，每天飲用。紅棗補氣血，玫瑰活血通經、淡化斑點，一起泡水喝不僅養顏生津，還能祛斑美白，讓你糙臉變嫩臉，越來越顯年輕態。
食材 ： 桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、幹玫瑰花5朵、蜂蜜適量。
做法 ： 泡水喝。
西梅銀耳羹味道酸甜，口感潤滑，是非常適合夏季女性補水養顏的一款湯飲。除了滋潤皮膚以外，還有提氣凝神的功效。
食材：
銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量。
做法：
1、銀耳提前一個小時泡開。
2、和蓮子、西梅一起入鍋煮15~20分鐘，加適量冰糖即可。
