如今有不少的人，都存在着明顯的溼氣現象，要知道這種現象的存在，對於個人的健康也會造成一定的影響，要想有效達到祛除體內的溼氣，我們就應該合理的使用中藥，比如說薏米仁，黃芪，茯苓，扁豆，山藥等，堅持使用之後，能夠有效發揮作用。現......

擁有水潤無暇的皮膚是每個女人的目標，但是塗塗抹抹，或吃各種合成片劑，也不及中式的滋養甜食來得天然無添加。簡單的食材就能祛溼、養血、排毒，春季美顏這樣吃出來。四神湯：健脾祛溼4月雨水多，空氣溼度大，身體也難逃溼氣的侵......

夏季天氣炎熱，養生關鍵要防暑清熱，以免暑氣侵襲。夏季氣溫炎熱、雨水充足，熱氣溼氣都比較嚴重，人體難以排出積聚的溼熱，導致虛火旺盛、內火淤積、精神不振等症狀。那麼該如何緩解這些症狀呢?不妨從飲食下手，今天小編介紹介......

一到秋天，很多人手上會冒出米粒狀、透明的水泡，瘙癢難忍，一抓就破;還有的人身上會冒紅疹，輕輕撓容易出現抓痕，紅疹還會越來越大，嚴重影響人們的日常生活。實際上，這些都是體內溼氣太重，無法排出體外。所以秋季要注意排溼，秋季......

夏季爲陽性季節，其特點是溼熱，所以夏天人的心與脾兩種器官比較薄弱，易火上心頭，溼氣虛脾。所以在這個季節養生我們需要清火祛溼，吃一些溫和的流質食物來養護脾胃。西洋菜羅漢果豬蹄湯材料：豬蹄肉500克，羅漢果半個，西洋菜700克......

人體新陳代謝，容易積蓄溼毒，所以養生關鍵在於找到身體的“排污口”，把溼毒排出去。其實這些排污口很好找，他們都“窩”在關節的部位。排溼毒奇穴，按一按，排淨體內溼毒極泉穴在腋下，俗稱“胳肢窩”，上臂與胸臂間凹陷處。爲頸部......

由於生活壓力的增加，現在越來越多的人出現了溼毒的情況。溼毒是瘙癢劇烈的一種皮膚炎症反應，會給人們的生活帶來諸多不便。下面，小編推薦3種食物來祛溼毒，希望能夠給大家帶來幫助。1、山藥山藥味甘。性平，入脾、肺、腎三經......

當自己的面部出現痘痘的時候，肯定會影響自己的外形的，不過也不用太擔心，青春期起痘痘大多是由於生理造成的。成年之後起痘痘很可能是上火導致的身體內的毒素無法排出體外，這時候飲用一些茶葉便可以起到排毒養顏的作用，痘痘......

因爲南北地域的差異，北方乾燥，南方溼潤，常期生活在南方，如果溼氣太重，可能會影響到人們的健康，秋冬季人體最怕的就是溼邪，如何祛溼排毒是很關鍵的，那麼，吃什麼可以祛溼排毒呢？1、燕麥燕麥含豐富的膳食纖維，能促使糞便體積變大，水......

對於身體的護理，這些還是需要及時的保養了，每個人都得多重視自己的身體了。當女人體內溼氣太重的時候，身體就會出現一些問題，想要身體恢復健康，祛溼工作是一定要做的，那麼女人吃什麼排毒又祛溼呢，下面就隨小編一起來看看吧。......

排毒祛溼的10種食物1、紅豆：紅豆可增加腸胃蠕動，減少便祕，促進排尿。可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒。2、胡蘿蔔：胡蘿蔔對改善便祕很有幫助，也富含β-胡蘿蔔素，可中和毒......

艾葉和生薑以蒼朮等泡腳去溼氣祛寒排毒減肥，具體的需要根據寒溼或者是溫溼選擇合適的材料來泡腳，泡腳的效果通常是有限的，必要的情況下還可以選擇服用藥物來改善。1、艾葉：艾葉是屬於一種中藥，能夠溫陽行氣，同時還具有驅寒......

吃多了油膩或者過甜的食物或者長久具有雨水潮溼之地的人體內多少都會會積蓄一些的溼毒，那麼吃什麼食物能夠排毒排溼氣呢？紅豆紅豆具有健脾利水、清熱除溼、解毒、消腫、排膿毒的功效。經常食用紅豆不僅可以排毒除溼，還能......

又到一年春季時，進入春季後，天氣晴朗，氣溫也慢慢回暖，但是春季早晚的溫差比較大，晚上還是會有點溼冷，空氣的水分過多，導致溼氣很重，溼冷的天氣會讓人感覺渾身不舒服，讓人渾身痠痛、四肢乏力等，所以在春季，祛溼也是我們養生的重頭......

溼邪，可說是現代人健康的最大敵人之一，生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟溼邪有關。溼毒的症狀有哪些溼氣的表現身體發沉無力，頭腦昏沉，臉黃油膩，溼疹長痘，皮膚瘙癢等症狀......

在生活中，很多人臉上會出現長痘痘的情況，主要是因爲內分泌失調引起的排毒系統異常，需要進行排毒祛痘，所以可以通過洗臉祛痘的方法或者喝水祛痘的方法進行消除。身體的器官在每天晚上的時候會進行排毒，應該要避免熬夜，這樣可......

一、糙米所謂的糙米就是全米，日本人稱之爲玄米，其有這豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。中醫認爲糙米味甘、性溫，健脾養胃、補中益氣，調和五臟、鎮靜神經、促進消化吸收。每天早餐吃一碗糙......

洗臉排毒法4大妙招排毒祛痘臉上長痘痘怎麼調理?臉上長痘痘一般是體內毒素積累過多造成的。專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持體內清潔，才能保持身體健美和肌膚美麗，才能從內清除痘痘滋生的營養。那麼如......

糖尿病人通常覺得睏倦、身體和四肢沉重，沒有食慾，會發現舌頭邊緣有鋸齒狀，白白的舌苔鋪滿了整個舌頭，舌頭中間還可能有裂紋，這都是溼氣惹的禍，那麼，糖尿病喝什麼可以祛溼氣排毒？糖尿病喝什麼可以祛溼氣排毒綠豆。是一種清熱解......

夏季氣候炎熱，又是多雨時節，溼氣易在體內聚集，使人出現食慾不振、四肢乏力的情況，那麼夏季祛溼排毒的食物有哪些呢？薏仁薏仁有清熱利水、健脾去溼的功效。夏季食用薏仁，有助於促進體內水分代謝，加速體內廢物排出，改善水腫狀況......