櫻桃蘿蔔是一種非常卡哇伊的蘿蔔，雖然它是蘿蔔，但是小小的，跟櫻桃長的很像，所以也被稱爲“櫻桃蘿蔔”，正是這樣一款袖珍的小蘿蔔恰恰可以幫助我們減肥。三款櫻桃蘿蔔的瘦身餐櫻桃蘿蔔的瘦身功效小巧玲瓏，紅皮白瓤的櫻桃蘿蔔......

中暑是夏季常見的疾病，衆所周知，中暑的時候應該要消暑，那麼你知道中暑了按什麼穴位消暑呢？關衝穴關衝穴位於無名指距指甲根0.1寸的地方,手背朝上,左手的關衝穴偏左側,右手的偏右側。中暑後,可用大拇指指腹按揉此穴,同時採......

花膠中含有豐富的膠原蛋白具有美容養顏作用，生活中也可以製作成補血養顏湯服用，不僅滋味好對身體的補益效果也很不錯。本文我們就來說說花膠補血養顏湯相關知識，來了解下吧！花膠當歸湯材料：花膠、當歸、紅棗做法：將魚膠以及......

晚上吃什麼減肥?很多人都知道減肥期間的晚餐非常重要，因此，晚上吃什麼非常關鍵。下面推薦幾種減肥最快的晚飯，讓你享口福又享瘦，學習一下吧。生菜生菜每100克約含1.52克的膳食纖維，可及時補給低脂減肥者們充足的纖維素，和大......

端午節吃什麼水果?端午時節，吃糉子時不要忘了配上一份水果助消化，那麼端午吃什麼水果呢?端午時令水果是最佳選擇。荔枝、楊梅、櫻桃、西瓜……各色水果味道好，一起來看看哪種端午時令水果最合適你!西瓜西瓜不含脂肪，所含......

蓮子有養心安神、補腎固精、清火除煩的功效，尤其適合夏季食用，對於心煩失眠、遺精尿頻、白濁帶下等症狀有較好療效，那麼蓮子怎麼吃最有營養呢？蓮子紅棗粥原料蓮子15克，紅棗10枚，大米適量，枸杞子、糖適量。做法1.蓮子去芯，紅棗......

茯苓有利水滲溼的功效，由於茯苓質地較硬，泡水對於藥效的吸收較少，那麼茯苓可以熬粥喝嗎？茯苓可以熬粥喝嗎可以。茯苓性平、味甘淡，有寧心安神、健脾祛溼、利水的功效，茯苓含有豐富的澱粉，質地較硬，熬粥更利於機體對於藥效的吸......

補氣血好像一直是女人的事情，其實並不然，很多男性也是需要補氣血的，只有氣血足，身體纔會倍棒，那麼男性補氣血都有什麼方法呢?相關專家表示，食療是最爲有效也是最爲健康的方法之一，所以今天特意整理了下男人補氣血的食物推薦......

現如今在很多家庭中，榨汁機是不可缺少的一個生活用品。大部分都喜歡在超市購買各種水果回來鮮榨果汁喝，不僅味道非常好喝，而且還可以給人體補充很多的營養物質哦。那麼你知道早餐喝什麼果汁比較好嗎?獼猴桃汁準備一個獼......

紅棗是無人不知的補血神器，但它的功效遠不止補血，不同吃法產生的不同功效居然多達十二種。再不知道，你就out了。棗子蒸熟：預防哮喘中醫認爲，棗有調養臟器、滋補氣血的功效，多吃棗可以起到一定的預防哮喘作用。哮喘病人尤其......

香蕉在減肥界一直備受MM們推崇，但生吃香蕉也吃膩了吧？想換換口味，今天跟大家推薦的3款美味香蕉，一起去看看吧！香蕉怎麼做好吃1酸奶香蕉材料：發酵型濃稠的酸奶，香蕉適量。做法：1.香蕉切成小丁片狀備用，取2/3香蕉丁和適量酸奶放......

吃西紅柿能減肥嗎，一週減肥食譜推薦給你，想減肥的小夥伴看過來了。吃西紅柿能減肥嗎番茄又名西紅柿，它蘊含豐富的食物纖維，能吸取體內多餘的脂肪，並且還能排除體外。具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食慾、提高對蛋白質的消化......

燥熱的夏季熬一鍋糖水，溫熱的時候祛溼，放涼後存進冰箱，享受過夏天的陽光，回家喝上一杯帶着冰霜的糖水，過癮！桃膠紅豆水果撈原料：桃膠20顆、紅豆50克、菠蘿1個、枇杷2個、冰糖適量。做法：1、用料：桃膠20顆，紅豆50克，菠蘿1個，枇杷2......

氣血是人健康的根本，而不少女性都或多或少的有點氣血不足，那麼女人補氣血吃什麼好呢？枸杞枸杞可以跟紅棗一起泡水喝，也可以在煲湯的時候加入些許的枸杞也能起到補血的作用。魚膠魚膠也有補氣血、養容顏的絕佳效果，對於氣血......

當我們患上冠心病後，對心臟的傷害是很大的。所以在日常生活中我們要特別重視這種疾病的發生因素，除了要了解這個問題外，我們還應要了解冠心病症狀表現知識。下面，我們就一起來看看，冠心病患者吃什麼水果好！山楂山楂中含有山......

冬季要溫胃禦寒，喝茶是一大方法。喝茶是從古至今流傳的一種養生習慣，特別是在冬天喝茶，對禦寒和養胃都有一定的幫助，能夠有效補充身體中的水分，加快血液循環速度，提高新陳代謝。那麼冬季喝什麼茶養胃呢？陳皮茶陳皮有理氣健脾......

進入春季夏季也不遠了，天氣炎熱，紫外線也十分的強烈。人人都需要防曬，尤其是女性。外在的防曬並不能夠真正的抵擋紫外線的傷害，還需要內在營養的補充。因此，這時想要防曬的話，就要常吃防曬的食物。那麼女人夏天吃什麼防曬呢......

黨蔘是一味補氣藥材，有補中益氣、養血生津的功效，常用來煎服，那麼黨蔘可以泡茶喝嗎？黨蔘泡茶的搭配有哪些？黨蔘可以泡水喝嗎可以。黨蔘性平、味甘淡，有補中益氣、養血生津、健脾和胃的功效，常用於治療脾胃虛弱、食少便溏、四......

冬季坐月子在飲食方面要多加註意，多攝入一些既滋補身體，又能夠暖身禦寒的食物，對產婦大有裨益。產後修復師爲大家推薦幾道美味的月子餐，不僅能夠幫助正在坐月子的新媽咪補益身體，還能夠爲您抵禦嚴寒哦！蘆筍牛柳食材準備：牛裏......

薏米是一種非常適合夏季養生的食用的食物，那麼，女性夏天吃薏米的好處都有哪些？薏米怎麼煮最祛溼養生？女性夏季吃薏米的好處清熱祛溼夏季天氣熱，不少人都愛吃冰凍食品，而吃得太多，體內易生溼生寒，適量的喝些薏米湯或粥，可以清除......