大腦營養可通過食物或藥物進行補充。1、食物平時可攝入些富含優質蛋白質和不飽和脂肪酸豐富的食物，比如魚、蝦、蟹或者是雞蛋等，另外還要攝入些富含維生素C和維生素B類食物，比如西蘭花、核桃、芝麻和獼猴桃、火龍果或者......

包子鋪之歌充滿正能量近日，作曲家吳頌今和作詞者鄒當榮合作，將前不久習主席在北京排隊買包子的親民之舉創作成了歌曲《包子鋪》。該歌曲歌詞樸實無華，滿含真情，且充滿正能量。目前，衆多歌手都爭相演唱這首歌。《包子鋪》歌......

清醒的大腦，會讓我們更好的處理日常生活中的各種事情，用腦過度會使腦疲勞，這個時候你會出現大腦不清醒的狀態。如何讓大腦清醒呢?不妨試試健康飲食。飲食專家發現有很多營養物質，可以讓大腦保持清醒，如果你是一名腦力勞動......

現在越來越多的人關注養生，對自己的身體也是倍加呵護，但是大家知道嗎，要想保健身體，我們要對症下藥，弄清身體不同部位需要補充哪些營養，這樣才能藥到病除，下面小編就來介紹身體的七個部位需要補充的營養，大家可要牢記了。一、......

清醒的大腦，會讓我們更好的處理日常生活中的各種事情，用腦過度會使腦疲勞，這個時候你會出現大腦不清醒的狀態。如何讓大腦清醒呢?不妨試試健康飲食。飲食專家發現有很多營養物質，可以讓大腦保持清醒，如果你是一名腦力勞動......

在這個忙碌而追求個性的年代，你絕對有權利根據自己的生活節奏，選擇不同的生活習慣。可是你知道嗎？你的個性化生活習慣，可能隱藏着不同的營養陷阱，威脅你的健康。看看你的生活習慣更偏向於下面哪個族羣呢？如果有些生活習慣不......

寶寶不吃肉，可以適當給寶寶食用些豆製品、雞蛋、牛奶等食物補充營養，還可以通過葡萄糖酸亞鐵均衡營養。日常的飲食儘量豐富多樣搭配，避免偏食。可以適當食用些胡蘿蔔，胡蘿蔔性甘平，歸肺脾，具有健脾化滯、清涼降熱、潤腸通便......

做藥流是女性朋友們很無奈的選擇，藥流之後一定要好好護理自己的身體。要知道藥流對人體的蛋白質流失是非常嚴重的，與此同時，人體的免疫力和抵抗力也會遭到嚴重的下降。如果想要在這一時間養好身體，就必須要從飲食方面着重......

海魚是一種營養豐富的食物，含有多種重要營養素。以下是海魚補充的主要營養：1、Omega-3脂肪酸：海魚是Omega-3脂肪酸的重要來源之一。Omega-3脂肪酸對心臟健康至關重要，有助於降低血壓、減少心臟病風險，並對大腦功能和神經發......

給大腦補足營養讓你聰明過人一、運動健腦體育鍛煉是提高大腦功能的重要方法。某名牌大學的專家研究發現：經常散步的人，不管是注意力還是記憶力都有明顯提高，並且處理信息的能力也能得到很好的改善。哈佛大學的近期研究顯......

現代營養學也證明，每天堅持食用豆類食品，只要兩週的時間，人體就可以減少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的機率。因此，很多營養學家都呼籲，用豆類食品代替一定量的肉類等動物性食品，是解決城市中人營養不良和營養過剩雙重負擔的......

在日常生活中，大家都只會關注高血糖的情況，很少有人會關注低血糖，但是低血糖對人的危害也很大。其實，低血糖是有多種複雜的原因所引發的疾病，血糖越低，病情來得越快。那麼，低血糖怎麼補充營養？低血糖怎麼補充營養注意合理飲食......

大腦最愛的滋補食物1.核桃核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認爲是中國傳統的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。每日2-3個核桃爲宜，持之以恆，方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出現大便乾燥......

在懷孕期間營養很重要，身體有足夠的營養，纔有利於胎兒的健康發育。那麼，孕婦需要補充哪些營養?孕婦需要補充哪些營養由於懷孕期間胎兒的快速成長，整體需要多種營養元素，包括充足的蛋白質、脂肪、碳水化合物，以及充足的品種，......

過度使用3C產品、工作生活壓力大或是生活作息不正常都可能讓人腦力疲乏，記憶力衰退，造成記憶力衰退的因素有很多，像是錯誤的飲食習慣、神經傳導的退化等，根據《英國醫學期刊》研究發現，成年人記憶與其他心智衰退可能提早幾......

孕期是人生中十分特殊的階段，需要補充各種營養素，來保證胎兒和孕婦的正常生長髮育，還有些孕婦會服用膳食營養補充劑來補充營養。那麼，孕婦營養補充劑有哪些呢？下面就一起來看看吧。孕婦營養補充劑有哪些1、葉酸補充劑在孕......

在準備懷孕前，父母要有健康的身體才能爲寶寶的健康打下良好的基礎。因此孕前的營養準備和補充工作極爲重要，那麼父母在準備要個小寶寶之前，身體要注意補充哪些營養物質呢？增加蛋白質的攝入蛋白質是人體一切細胞、組織的重......

紅螞蟻的營養價值長白山紅螞蟻體中含有蘇氨酸、賴氨酸等27種氨基酸其中包括人體必須的8種主要氨基酸，蛋白質、鈣、維生素B1、B2、B12、E、鋅、鐵等多種微量元素，尤其是微量元素鋅的含量極豐富比自然界任何食品高10倍~20......

很多孕週期的婦女會特別注意一些自然的補充，想給胎兒提供充足的營養。那麼，孕中期需要補充哪些營養呢？孕中期需要補充哪些營養懷孕中期的胎兒基本穩定，但有很多需要注意的事情。這個時候是胎兒發育最快的時候，所以需要比較......

碳水化合物是人體爲體力活動準備的優先的燃料來源，也是運動員的訓練計劃中必不可少的組成部分。麪包、米飯、穀類食品、麪食、水果和蔬菜爲肌肉提供了高能量燃料，可以在鍛鍊後加快肌肉燃料的重新儲備。如果你攝入的碳水......