在懷孕期間營養很重要，身體有足夠的營養，纔有利於胎兒的健康發育。那麼，孕婦需要補充哪些營養?
孕婦需要補充哪些營養
由於懷孕期間胎兒的快速成長，整體需要多種營養元素，包括充足的蛋白質、脂肪、碳水化合物，以及充足的品種，尤其是大量的維生素和礦物質，如鈣、鐵、磷等等，還有鋅等礦物質。
如果單純依靠食譜進行配方，很有可能由於食譜的數量比較少，獲取的信息較少，很多對孕婦有很大好處的成分都被浪費掉了。其實懷孕的時候沒有什麼是不能吃的，但是因爲有些原料、調味料等成分在吃的時候真的很複雜，所以以防萬一，還是建議營養均衡。儘量使飲食多樣化、多樣化，不要僅僅因爲某種成分對成人或兒童有益，或者因爲某種成分是最喜歡的成分，從而導致偏食。
懷孕期間也要定期的做好孕期檢查，時刻觀察胎兒的發育情況。懷孕前三個月和後三個月不要做劇烈的運動，也要禁止同房，否則會容易出現流產或者早產的現象，希望這篇回答能幫助到您！
