性激素是由性腺(男人的睾丸和女人的卵巢)分泌的，與性器官發育和性功能關係密切的類固醇樣物質。女人的性激素就是雌激素，能促進性器官的發育和成熟,激發性慾,維持性功能。蜂王漿蜂王漿含有微量雌激素，可以恰到好處地彌補......

有很多人在運動之後，會被提醒要補充蛋白質，特別是在健身房運動之後，教練可能還會要你吃點蛋白粉。那到底運動後爲什麼要補充蛋白質呢？運動後吃蛋白粉好嗎？運動後爲什麼要補充蛋白質補充能量蛋白質是人體主要的組成部分，對於......

銅，是維持人類生命健康不可缺少的微量元素之一，銅不僅額可以儲蓄能量，促進造血宮，初級蛋白質代謝，作爲代謝酶參與各種生理功能代謝，還是青少年兒童智力發育的重要物質基礎。由此可見銅對人體的重要性了，那麼身體缺銅吃什麼食......

臉上長痘痘會不會是由於缺乏維生素造成的呢？臉上長痘痘缺什麼維生素？臉上長痘痘可以補充維生素輔助治療嗎？臉上長痘痘缺什麼維生素臉上長痘痘與維生素缺乏沒有必然聯繫。臉上長痘痘並不是由於缺維生素造成的，而是與激素分......

年齡還沒到，白髮就悄悄出現，讓人顯得蒼老？其實除了遺傳之外，白髮提早報到也跟飲食所攝取的營養素有關，日常多注意攝取以下含這3種營養素多的食材，有助於預防早生白髮。「少年白」的發生，與體內缺乏酪胺酸、維生素B羣、微量礦......

人人都知道鈣對於身體的重要性，但是另外一個微量元素硒卻很少人知道。但是，據科學研究證明，威脅人類健康和生命的40多種疾病都與人體缺硒有關，那麼缺硒有缺硒會引起哪些疾病1、缺硒的人易得癌硒在機體內的中間代謝產物甲......

想像偶像劇中男女主角擁有高「顏值」的亮麗外表嗎？近年來隨着日、韓流興起以及醫美廣告的宣傳下，膠原蛋白火速成爲愛美女性的新寵兒，從擦的、喝的到吃的都有，衆多選擇下該如何做選擇呢？膠原蛋白可保持肌膚彈潤光滑膠原蛋白......

很多小孩都有手指脫皮的現象，不過大多數家長都不知道這是怎麼回事，去醫院看，醫生也不太重視這小症狀，就說注意飲食就好，那麼這孩子手指頭脫皮是怎麼回事呢？缺乏維生素孩子大多都有一些偏食和挑食的問題，一般情況下對身體沒有......

魚油在營養學中已證實對各類族羣其實有非常多的健康功能，舉凡懷孕期、哺乳期女性保健、4歲以前幼兒腦部發育，都與魚油有很密切的關係，魚油主要蘊藏在一些深海魚類，例如:鮭魚、鮪魚、沙丁魚、秋刀魚、鱈魚等魚類中，所以可攝......

衆所周知，鈣是促進人體骨骼生長必不可少的元素，不僅成長期的青少年和骨質疏鬆的老年人需要補充鈣，成年人也會發生缺鈣的現象。健康人每天需要多少鈣通常情況下，300～500毫克的鈣就能滿足成人每天的生理需要，而人體在膳食中攝......

夏季高溫來臨，不要說寶寶了，大人的飲食飯量也會受到影響，但越是這個時候，越是要特別留心寶寶們的飲食，防止因爲缺乏什麼導致身體出現問題俗話說：對症下藥!知道寶寶缺什麼，才能科學補什麼，那寶寶夏季究竟容易缺什麼呢?水要知道......

銀髮族千萬別忽略飲食均衡攝取的重要性，尤其是在炎熱夏天，往往會因爲沒有食慾，以致三餐不定時，而且又因爲身體機能退化，而沒有攝取到足夠的營養，長時間營養不足，會使得細胞加速老化，甚至會產生不正常的細胞，增加罹患癌症的機率......

孩子身體成長和發育是父母們的一大關注重點，每個父母當然都希望自己的孩子能健康茁壯的成長，但是有些孩子不管怎麼進行餵養，身型體格看起來都偏瘦小，這就讓父母們有些着急了，那麼，孩子瘦小是缺什麼營養嗎？小孩子瘦小應該補充......

爲皮膚提供適當的營養，主要是爲皮膚補充充足的維生素。而補充什麼維生素對皮膚最好也是衆多女性朋友想要了解的內容。補充維生素A對皮膚好維生素A對於健康的皮膚細胞非常重要。有助於保持皮膚黏膜的完整性，缺乏維生素A，......

經常聽到人家形容女性的臉部，稱爲滿滿的膠原蛋白。膠原蛋白豐富，能防止肌膚下垂、長皺紋，讓女性更顯年輕。那麼，吃什麼食物能補充膠原蛋白呢？推薦以下3款食譜：黃豆花生燉豬皮食材：黃豆、花生、豬皮、八角、老薑、料酒、鹽。......

什麼時候補充葉酸最好，關於孕前以及孕期咱們的備孕媽媽和孕媽媽要補充葉酸這件事，相信大家都應該是有所耳聞的。但是關於補充葉酸也有很多誤解是咱們的準媽媽們不是很瞭解的。今天把這些誤解或者說是咱們的孕媽媽及家人......

月經過多的情況是一種常見的現象，它也屬於月經不調的一種，對女性的危害也是特別大的，導致月經過多的因素也比較多，我們要注意生活細節當中的預防。那麼怎麼吃預防月經過多呢？維生素K是形成凝血酶原不可缺少的物質，能促進血......

鋅是一種與人體新陳代謝密切相關的微量元素，被譽爲生命之花，而寶寶如果餵養不當，特別容易缺鋅而導致生長髮育遲緩，那寶寶缺鋅吃什麼食物補充最快呢？寶寶補鋅的食物母乳寶寶剛出生時最好用母乳餵養，至少要母乳餵養嬰兒4-6個......

膠原蛋白是一種可以讓人返老還童，令人更美貌健康的一種食品，隨着年齡的增長，膠原蛋白會慢慢流逝，因此到了某個年紀就需要及時補充膠原蛋白，今天我們就一塊來看看吃什麼補充膠原蛋白？吃什麼補充膠原蛋白銀耳：銀耳雖然是普遍的......

嬰幼兒補充魚肝油，從什麼時候補合適，多少會過量呢？可以一直吃嗎?媽媽對這些問題常有疑惑。來看看這篇文章，能幫你回答這些問題哦！嬰幼兒補充魚肝油的原因魚肝油中主要是脂溶性維生素維生素A、D。此外，魚肝油中還含有角鯊烯......