請私人陪練分娩預演減少分娩痛的第一步，準媽咪們需要詳細、完整地瞭解分娩過程及相關的知識，這在婦嬰醫院的“孕婦學校”都會有專家進行專業的指導和講解。有的醫院還爲產婦設置了模擬完整的待產、分娩過程的預演，整個過......

生活中有很多人患有高血壓，佔比較大的是老年人，但隨着社會工作壓力的增大，高血壓越來越年輕化。我們在生活中可以吃一些降血壓的食物來緩解病情，今天小編就和大家分享六種超級降壓的食物。六種超級降壓食物1、黑巧克力美......

1.菊花茶：現在正值處暑時節，很多人想讓菊花茶降降暑，中醫認爲菊花味甘苦，性微寒，雖然菊花茶可以清熱解毒，用菊花泡茶，不宜長期連續飲用。尤其是脾胃虛寒的人最好少喝。如果喝的太多，會引起胃部不適，導致反酸。2.綠茶：綠茶具有抗......

想要長高多吃這六種增高食物增高食物1：黑大豆大豆是公認的高蛋白食物，其中蛋白質含量最高的要數是黑大豆了，而且黑大豆的熱量低，多吃不怕發胖。可以和大米一起煮成飯，或者磨成黑豆漿。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。增高......

中醫認爲，銀耳味甘淡性平，歸肺、胃經，具有滋陰潤肺，養胃生津的功效，適用於乾咳，少痰或痰中帶血絲，口燥咽乾，陰虛型神經衰弱和失眠多夢等。而且銀耳爲藥食兩用之品，藥性平和，服用安全，能清肺之熱，養胃之陰;能補脾開胃，滋潤而不膩滯，......

菌菇營養豐富，味道鮮美且營養好吸收。在寒流來襲之際，它們更是你提高免疫力，避免感冒的武器。這就給你推薦6種菌菇，快來看看它們的養生奧祕吧!香菇：調養免疫力衆所周知，免疫力低下的人羣在冬季較爲容易感冒。中醫認爲“正氣......

咳嗽是小兒非常常見的症狀。很多有心的父母都覺得西藥雖然治療效果快，但畢竟是藥物，不適合給年幼的寶寶使用太多，因此都會收集一些食療的方子給寶寶治療。但父母們要明確自己的寶寶到底是患了哪一種咳嗽，食療的方法是不一......

春節期間，人們大魚大肉的狂吃，這樣下去對身體傷害很大的，那麼春節期間究竟要怎麼做才能更加健康長壽呢?今天小編告訴大家六個小祕訣，那就是以下六種營養食物，常吃就可以延年益壽哦。1、松子主治骨關節風溼、頭眩，祛風溼，潤五......

藍莓吃藍莓有助記憶力，它們含有豐富的化學物質有助擴張動脈，這有助血液流暢。富含抗氧化物的藍莓低脂、不含飽和脂肪酸，是纖維和維生素C的很好來源。難怪研究發現，多吃藍莓能降低心臟病發作的風險。黑莓這些美味的漿果富......

蝦肉營養豐富，新鮮的吃起來肉質細膩，口感更好，多食用新鮮的蝦還能夠補鈣，做起來也方便。那麼你知道蝦怎麼做好吃嗎?你知道蝦的做法有哪些嗎?今天小編推薦給大家蝦的六種家常美味做法，一起來了解一下吧!第一種：五彩豆腐蝦仁......

六種湯水對症下藥【脾胃氣滯型】1、陳皮生薑茶功效：適宜於胃脘脹氣，有噁心嘔吐感者做法：陳皮10克(或是鮮橘皮1～2個)，切成細絲;生薑1～2片切碎，加入白糖適量，沸水沖泡代茶飲，能理氣止嘔。2、荸薺蘿蔔汁功效：適宜於上腹脹氣、胃脘......

夏季來了，各種夏季當季食材也紛紛上市，新鮮的蔬果讓這個夏季可以吃個痛快了，那麼夏季應該多吃哪些食物呢?下面就來了解一下小編爲您推薦的6種適合夏季吃的食物。蓮子：養心心靜自然涼，所以夏天到了，首先養心，說到養心，蓮子是最......

當心空腹吃這6種食物會減壽空腹不能喝牛奶、豆奶這種說法稱，空腹喝牛奶時，牛奶中富含的蛋白質等營養物質會隨排泄物排走，影響營養攝入。豆奶也是同樣的道理。乳糖不耐症的人最好不要空腹喝牛奶。因爲他們無法把牛奶中的......

許多人現在一提起面癱都會感覺臉抽抽的，確實這種疾病對患者來說真的很影響自己的形象，像歪嘴這種病症很容易被別人以異樣的眼光看待，所以面癱的治療顯得尤爲重要，一個好的治療方法能很快的使患者擺脫這種尷尬，下面爲大家推......

美容養顏“女性“藥茶1.三花清涼茶：該藥茶由三種花組成，分別是杭白菊、野菊花和金銀花，超市詞礅湛鎄裏即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效，適宜女性飲用。2.養顏茶：由靈芝、玉竹、麥冬等組成，具有養陰生津......

碳酸鈣：含鈣量高，副作用小，價格便宜，吸收率高，可以達到40%，與牛奶相似，是全國人民易於接受而廣泛應用的一種鈣製劑。乳酸鈣：是我國傳統的鈣補充劑之一，其優點是容易溶解，缺點是鈣含量低。這類製劑有：乳酸鈣，含鈣13%；葡萄糖酸鈣，含鈣......

秋風涼爽，這個時候是最適合進補的時節，除了喝湯喝粥進補之外，秋季一些時令蔬菜也是絕佳的選擇，下面小編給大家介紹幾款適合在秋季食用的蔬菜，一起來看看。一、海帶海帶含褐藻膠、海藻酸等物質，可以降壓降脂，對動脈出血也有止......

大雪養生吃什麼好?大雪節氣到來，天氣寒冷，養生要多吃三大及三雪，它們分別是大白菜、大蔥、大胡蘿蔔纓、雪藕、雪菜及雪梨。究竟大雪養生吃什麼?小編一一爲您介紹。1、大胡蘿蔔纓蘿蔔纓即蘿蔔葉，秋天剛收穫的新鮮蘿蔔纓的......

警惕睡眠不足帶來的六種危害怕冷中醫裏講睡眠不夠，衛氣不足，也就沒有能力抵抗外界的邪氣侵略，自然就容易感冒。說白了，這也是個神經內分泌調節的問題，睡眠不足，抑制免疫系統功能，身體抵抗力下降，也就會出現怕冷的現象，外界稍有......

一、腐爛的水果不可吃水果儲存時間久了，就容易變質局部腐爛，而有時候我們覺得爛了一點用小刀削去就可以食用，其實水果腐爛後，整個水果就不能在食用了，因爲水果黴變後，細菌會慢慢滲透、擴散到水果的每個角落，腐爛的水果中還含......