氣功對身心的健康有着非常大的好處，長期的運用氣功來鍛鍊身體有着出其不意的效果，不僅能夠強身健體還能延年益壽，那麼一起來了解看看氣功的九大要則。1、練氣功是清理體內垃圾、舒展筋骨的一自我身心淨化過程。練功以後......

選料要得當這是制好鮮湯的關鍵所在。用於制湯的原料，通常爲動物性原料，如雞肉、鴨肉、豬瘦肉、豬肘子、豬骨、火腿、板鴨、魚類等。採購時應注意必須鮮味足、異味小、血污少。這類食品含有豐富蛋白質和核苷酸等，家禽肉中......

雞蛋有營養幾乎是件衆所周知的事，“世界最營養早餐”、“理想的營養庫”、“最優質的蛋白”等，都是人們給它的華美封號。但是吃雞蛋是有講究的，吃錯雞蛋會危害健康，所以大家要注意，下面小編爲大家盤點吃雞蛋的九大禁忌，大家......

經過了朋友的推薦，我決定下次列假的時候使用衛生棉條，看看是不是真的是無感的，只是不知道如果使用衛生棉條小便應該怎麼辦，那用衛生棉條小便需要取出來嗎？衛生棉條的九大危害？用衛生棉條小便時需要取出來嗎不需要。衛生棉條......

夏季護膚吃什麼好?夏季氣溫升高，烈日炎炎，強烈的紫外線、乾燥的氣候對皮膚有很大的傷害，想要皮膚好，你必須吃對食物。那麼夏季吃什麼對皮膚好呢?今天推薦9大護膚食物，幫你趕走初夏皮膚問題，趕緊來看看!1、胡蘿蔔胡蘿蔔能潤......

大家應該都知道秦始皇追求長生不老的典故。在古代，人們都很重視養生，尤其是皇室更是追求長生不老。那麼，古代皇室的養生祕方是什麼呢？其實，古代養生祕方，如經絡養生、進補養生等都值得我們借鑑。下面，和中國養生網小編一起來......

喝豆漿的好處：1.強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。2.防止糖尿病。豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減......

痛經，想必是女生最煩惱也最麻煩的事之一。很多人有着無法言喻的痛，不僅肚子痛，有些還會在月經期間出現腹痛、腰痛等症狀。因此，大姨媽期間一定要注意這些禁忌，一起來看看吧！大姨媽來的九大禁忌1、忌捶打腰部月經期間，腰痠是......

患者俯臥。以雙手拇指同時順時鐘方向按揉兩肺俞穴約二分鐘。雙手拇指同時順時鐘方向按揉兩肝俞穴約二分鐘。雙手拇指同時置雙脾俞穴，順時鐘方向按揉約二分鐘。雙手拇指順時鐘方向同時按揉雙腎俞穴約三分鐘。雙拇指順時......

核心提示：保護眼睛非常重要，但你對護眼常識瞭解多少？美國廣播公司新聞網對關於眼睛的9個常見認識進行解答，值得一讀。1.眯着眼睛看東西易傷害視力？不會。眼科醫師傑·皮波斯博士表示，眯着眼睛看東西，主要是爲了使瞳孔......

在懷孕期間很多孕婦會面臨着便祕的困擾對於尋常人來說便祕本就是一件很痛苦的事情更何況是孕婦由於孕婦便祕是十分難受的事情如果太用力又害怕傷害到胎兒那麼該怎麼辦呢？1、維持定期排便習慣：孕婦排便時不要蹲坐過久，也......

身材肥胖的女孩都羨慕那些苗條的女孩，心裏總在想爲什麼我比她們吃的還少可是就是瘦不下，還有她們爲什麼都吃不胖呢？答案就在新陳代謝中。下面就和小編一起來看冬季減肥9個燃脂小絕招，只要如法行，相信瘦身、美體、減肥會變......

慢性咽炎的發病較慢，病程較長，所相對的治療時間也花的長，對於慢性咽炎治療是很重要的，但治療的同時，慢性咽炎的日常護理也是不可缺少的，那麼慢性咽炎有哪些日常護理方法呢？下面爲您指出慢性咽炎的日常護理方法。慢性咽炎的九......

想要在競爭激烈的職場中勝出，就要從各個小的細節開始做起，所有的事情都需要做的有規律有準則。不付出，哪裏會有收穫，永遠不要期待天上掉餡餅這種蠢事。一起來學學成功人士在公司辦公室的九點成功心理祕訣吧。祕訣一、永遠......

無論是化妝還是防曬，隔離霜一直以來都是女生們的最愛，那麼關於隔離霜的常見誤區，你又知道多少呢?下面就一起來看看塗隔離霜常見的九大誤區。錯誤一、隔離霜能抗電腦輻射長時間面對電腦，電子輻射會構成對皮膚細胞的傷害，讓......

經絡養生方法有哪些？人體時時刻刻需要排毒，而排毒的方法也有很多，關鍵是如何排毒更符合身體的機能，其實最簡單的是採取自我按摩的方式，按摩經絡，既輕鬆又簡單。那麼怎麼按摩能達到我們需要的效果呢，一起看看吧，九大經絡按摩祕......

冬季是進補的最佳時節，冬季進補前吃點山藥，更有利於補品的吸收。山藥爲補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。那麼你知道冬季吃山藥的好處有哪些嗎?下面小編一一爲大家揭曉，一起來看看吧！吃山藥的......

肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。養肝護肝對我們很重要，平時我們都會注意養肝護肝，但是往往我們生活中的一些行爲卻是最傷害肝臟的，下面專家總結出最傷肝臟的9個殺手，一起來看......

冬季季節病頻發爲啥？是否是運動完後的肌肉痠痛降低了你運動的意願？覺得腳有味道難爲情？受溼疹、頭皮屑所苦？小毛病讓你苦惱，又不想擺一堆藥膏在家，或許可以試試這些家裏垂手可得的材料。一、蘋果美白牙齒正在考慮去做冷光美......

很多人都有過自我藥療的經歷，僅誰都有個生病的時候，得病就得藥來治，不過是藥三分毒，怎麼選藥就成爲關鍵所在。靠聽別人介紹、廣告等，就買點藥進行自我治療;也有很多人不遵醫囑，錯誤用藥，導致疾病加重，出現過敏、併發症等不良......