集天地之靈氣，聚日月之精華，從古時候起，靈芝就被視爲仙草，被古人看作具有起死回生、延年益壽的功效，而實際，靈芝確實具有補氣安神、平喘止咳的功效，那麼靈芝對身體有什麼好處呢?我們一起來看看靈芝的功效與作用吧。
1、提高免疫力
藥理研究顯示，靈芝可以提高人體當中免疫細胞的活性和數量，因而具有增強機體免疫的功能。
2、抗癌
靈芝中最有效的成分之一叫靈芝多糖，使得靈芝能夠作爲免疫功能調節以及激活劑，可以顯著提高機體的免疫功能，增強身體的抗癌能力。
3、降低血糖
現代研究表明，靈芝有類似胰島素樣作用，服用靈芝孢子粉不僅能補充胰島素的內分泌不足，同時還能修復胰臟硬功能，促進糖的代謝，從而有效地降低血糖。
4、防治心血管疾病
動物實驗和臨牀試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。
5、鎮咳、祛痰
靈芝有顯著的鎮咳、祛痰及平喘作用，咳痰、喘咳症狀患者可適量食用。可以用6克銀耳用溫水泡發洗淨放在鍋內，加入洗淨的9克靈芝，並加水適量，用小火燉2-3小時後加入15克冰糖，每日1次，分3次服下。
6、延緩衰老
由於靈芝中含有鍺，能使人體血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促進新陳代謝並有延緩老化的作用，還有增強皮膚本身修護功能的功效。
溫馨提示：靈芝雖有衆多的好處，但是切記所有食物均有利弊，食之用之也都應該講究一個度，我們要吃，也要了解食材的本身，發揮它最大的食用價值，我們要吃，就要吃的健康、吃的美味、吃的舒心。
