改善免疫力、抗氧化、抑制胃腸道菌、抑制炎症反應
1、草靈芝中含有大量的富含蛋白質、脂肪、多糖、氨基酸等營養素，可以補充蛋白質、維生素和氨基酸等營養物質，有助於改善免疫力。2、草靈芝含有多種抗氧化物質，能夠有效抵抗自由基的侵害，延緩衰老過程，滋陰潤燥，美容養顏，促進肌膚新陳代謝，預防皺紋的出現。3、草靈芝對消化系統的功能有調節和保護作用，能夠抑制胃腸道菌，抑制脂質的攝入，抑制脂肪代謝，預防消化系統疾病。4、草靈芝可以抑制血液中急性炎症介質的釋放，有效抑制炎症反應，促進傷口癒合，預防慢性病，有助於疾病的治療。
適宜人羣
1、經常缺乏睡眠的人，可以攝取草靈芝，大幅提高營養素的攝入量，較快緩解疲勞狀況。2、晚年人士可以攝取草靈芝，補充人體所缺乏的營養素，有助於抗衰老。3、患有外傷感染性疾病和慢性病的患者，可以增強機體的免疫力，緩解疾病症狀。
禁忌人羣
1、孕婦和哺乳期婦女不宜服用草靈芝，因爲其配方中含有較強的熱量，容易引起胎兒和新生嬰兒的不適。2、患有肝臟病和腎臟病的患者不宜服用草靈芝，可能會引起身體不適。3、血糖偏高的患者不宜服用草靈芝，因爲其配方中含有較多的碳水化合物，可能會加重病情。
煮湯服用
1、藥用芝麻可以作爲營養補品使用，一次可以攝入10克～30克，藥用芝麻粉可以混合水或牛奶，口感香濃，具有特殊風味。2、草靈芝還可以與其他中草藥結合使用，以增強功效。例如可以與粳米、蔓越莓、鹿茸、芡實等中草藥混合在一起，煮湯服用。
