寶寶在0-6個月之間開始補鈣最好，寶寶在出生後，需要從食物中獲取鈣元素，否則容易出現缺鈣的症狀，如睡眠不安、易哭鬧、驚醒、盜汗、滷門閉合遲等。寶寶在生長階段，需要給予充足的營養，否則會影響寶寶的生長髮育，出現身高、體重不達標等情況。
寶寶什麼時候開始補鈣
媽媽在寶寶出生後兩週，就可以開始給寶寶補鈣了。對於0-6個月的新生寶寶，鈣的推薦攝入量在300mg，7-12個月則需要400mg，1-3歲需要600mg。此外，不同月齡的寶寶對於鈣質的需求量不同，越大的寶寶對於鈣質的需求量越高，所以媽媽應隨着寶寶的成長逐漸增加其對鈣質的攝取量。
當然，給寶寶補鈣的最佳時間是當寶寶表現出缺鈣的早期症狀，比如，寶寶有入睡盜汗、夜驚、夜啼、擦枕、枕禿等症狀，媽媽就應開始留意寶寶是否缺鈣。此時最好帶寶寶做個微量元素檢測，並根據醫生的建議決定是否有針對性地給寶寶補鈣。
怎麼給寶寶補鈣
寶寶正處於生長髮育階段，需要補充各種營養物質。在各種無機鹽中，寶寶最容易缺乏的是鐵、鋅和鈣，因此一些醫生經常會建議家長買些鈣粉、鈣片給孩子吃。
補鈣還有一個吸收的問題，補得再多，不吸收也是白搭，幫助寶寶吸收各類營養物質，同時補充生長髮育需要的鈣質和維生素D。另外還建議給寶寶多攝入蛋白質、多種維生素如維生素A、維生素B、維生素C等及富含礦物質的食物。
