空腹時的血糖正常範圍爲3.9-6.1 mmol/L，超過6.1就說明是有可能胰島素分泌不足引起的，就需要進行干預。那麼，吃荔枝血糖會升高嗎？血糖高不能吃什麼食物？下面讓我們一起來了解一下吧。
吃荔枝血糖會升高
荔枝是一種很受歡迎的水果，它含有大量的糖。荔枝中含有大量的果糖、葡萄糖、蔗糖、果膠、維生素C等。荔枝能引起葡萄糖的上升。不過，也有例外，如果吃了很多的荔枝，特別是不吃其他的東西，很有可能會導致低血糖。荔枝中的果糖含量很高，需要在肝臟中轉化爲葡萄糖，如果食用太多的荔枝，果糖還沒有完全轉化爲葡萄糖，就會出現低血糖。荔枝會導致血糖上升，所以糖尿病人最好不要多吃，多吃荔枝容易引起低血糖，也就是荔枝病，患者需要及時到醫院進行治療。
血糖高不能吃的食物
1、油炸、煎炸的食物，其中的油脂含量和卡路里含量都很高，會導致血糖上升，因此，糖尿病人不能食用油煎油煎的食物。
2、粥類食物，這種食物中的單糖含量很高，會導致餐後血糖升高的速度很快。
